Быстрые перцы с начинкой в микроволновке
Описание рецепта
Участник конкурса "Раз, два и готово!" Кто любит фаршированные перцы, но не любит слишком разваренные "в кашу" перцы..., рецепт для Вас!!! После 5-тиминутного запекания начинка полностью схватится и приготовится, а вот структура перчиков останется полуготовой, с небольшой хрустинкой))) А Вы знаете, что японцы могут вернуть блюдо в ресторане назад,если овощи в нём потеряли хрустинку))), значит по их мнению блюдо безнадёжно испорчено)))
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры8г10.00% от дневной нормы
- Углеводы9г3.00% от дневной нормы
- Калории126кКал5.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Продукты...
- Шаг 1
Готовим начинку для перцев... Колбасу (у меня ветчинная) нарезаем на кубики и соединяем с готовым рисом...
- Шаг 2
Сыр натираем на тёрке...
- Шаг 3
Морковь тоже на крупной тёрке... Лук и любую другую зелень нарежем.
- Шаг 4
Перемешиваем, добавляем соль и овощную приправу, например, хмели-сунели...
- Шаг 5
Вбиваем яйцо для связки..., да и вкуснее так будет!
- Шаг 6
Перцы разрезаем пополам, вынимаем серединку с семечками, не вынимая до конца черешок веточки, чтобы овощные соки не вытекли через дно)))
- Шаг 7
Заполняем до краёв начинкой... (как раз хватило!).
- Шаг 8
Насыпаем густо верх сыром...
- Шаг 9
И запекаем в микроволновке 5 минут при 750w! Я запекала на стеклянной крышке от большой формы для СВЧ.
- Шаг 10
Подаём на салатных листьях горячий вкусный перекус или даже ужин)))
- Шаг 11
Сверху украшаем молодым горошком...., он тоже полезный)))
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Почему раньше ели все подряд, а теперь — одни непереносимости? Мнением поделился эксперт Малоземов
Быстренько делаю фруктовый суп с творожными шариками — находка для тех, кто не любит творог, но вынужден его есть
Названы 2 вида кофе, полезных и для сердца, и для мозга
Комментарии
12Спасибо за рецепт! Просто в восторге от скушанного! 😄😋😋😋😋
Танюша, очень-очень интересно!😍😘 😋😋💐
Экспресс-рецепт, отличная идея!
Танюша, беру-беру!!! 😘pooh_lol Вот летом, когда лишний раз духовку не хочется включать..😏 Тут раз-два - и вкуснота оригинальная!!!👌 Отличный рецепт!!!😍💐
Танюшка, поздравляю с победой!!!😘💐 Ты уже и до микроволновки добралась, чтобы ещё быстрее готовить😄😊