
Кролик, тушеный в кокосовом молоке с салатом из манго
Описание рецепта
Рецепт кролика был подсмотрен по одному из украинских телеканалов в передаче "Кулинарная династия ", а МК давал Э.Х. Браво и был записан мною в попыхах на клочоке бумажки. Случилось так, что бумажка, пролежав полгода умудрилас не потеряться, и сегодня оказалась на нашем обеденном столе в виде вкуснейшего блюда с тонкой кисло- сладкой, пикантной азиатской ноткой. Кулинарное чутьё меня не подвело и поэтому спешу поделится с вами этим чудесным рецептом. И ещё одна деталь: обратите внимание, как Э. Б. экономно расходует продукты )))).
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кролик1тушка
- имбирь1кусок
- чеснок2стакан
- куркума0.5ч. л.
- бульонпо вкусу
- морковьпо вкусу
- петрушкапо вкусу
- масло растительноепо вкусу
- лук красный1шт.
- кориандр молотый0.5ч. л.
- лайм1шт.
- молоко кокосовое1банка
- манго1шт.
- вино белое150мл
- лук зеленыйпо вкусу
- помидоры черри15шт.
- лимоны0.5шт.
- соль1щепотка
- риспо вкусу
- сахар1ч. л.
- кинзапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки227г252.22% от дневной нормы
- Жиры114г142.50% от дневной нормы
- Углеводы101г33.67% от дневной нормы
- Калории2497кКал104.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

В ступке перетереть половину корешка имбиря с чесноком и солью в кашицу. Добавить куркуму.
- Шаг 1

В оригинале предлагаеться из мелких частей кролика сварить бульон, в котором мясо потом должно тушиться. Но у меня были только кроличьи лапы и я заливала их для тушения овощным отваром, для которого перечислила ингридиенты выше.
- Шаг 2

Чесночно - имбирную смесь втереть в мясо и оставить мариноваться при комнатной температуре около часа.
- Шаг 3

Разогреть на сковородке 20 г сливочного и растительное масло. Нарезать полукольцами красный лук.
- Шаг 4

Обжарить кролика с одной стороны,
- Шаг 5

Перевернуть на вторую и добавить 3/4 количества красного лука,
- Шаг 6

Молотый кориандр, чили и нарезанный соломкой имбирь.
- Шаг 7

Залить бульоном, белым вином, соком лайма и 1/2 баночки кокосового молока. Тушить под крышкой до готовности кролика.
- Шаг 8

Когда мясо станет мягким, открыть крышку, дать выпариться соусу. Посолить.
- Шаг 9

Для салата нарезать соломкой морковку, манго, зелёный лук овальными колечками . Выжать сок лимона.
- Шаг 10

!!Половину!! манго, морковки, зелёного лука и остаток красного лука смешать с сахаром, соком лимона и оставить мариноваться.
- Шаг 11

Оставшееся манго, морковь, помидоры добавить к кролику, когда соус достаточно выпарится и приобретет шелковистую структуру.
- Шаг 12

Всё прогреть в течении 3- 5 мин.
- Шаг 13

Рис отварить в оставшейся половине баночки кокосового молока, разбавленного водой ( до необходимого кол- ва жидкости в соответствии 1: 2 ) с добавлением соли, сахара и чуточки имбиря.
- Шаг 14

В конце варки притрусить остатком зелёного лука и кинзой ( у меня к сожалению петрушка ).
- Шаг 15

Рис выложить в формовочное кольцо,
- Шаг 16

Вокруг кусочки кролика с овощами и соусом, снять кольцо, салат выложить по верху рисовой башенки. Приятного аппетита !!! А вот и тот заветный клочок бумажки ))))
