Сырой свекольник на двоих
Описание рецепта
Яблочный сок также можно заменить огуречным или минеральной водой, а оливковое масло – сметаной или сливками. А еще, вместо сока можно добавить арбуза, малины или клубники, и тогда получится совсем что-то сверх…. А если не добавлять сока совсем, то получится отличное пюре!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- свекла4шт.
- сок яблочный100мл
- оливковое масло2
- петрушка1пучок
- перец черный1щепотка
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы29г9.67% от дневной нормы
- Калории131кКал5.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Режем кубиками овощи. Листья петрушки отделяем от стебельков.
- Шаг 1
Взбиваем в блендере все ингредиенты до однородной массы.
- Шаг 2
Подаем охлажденным.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Горох получается умопомрачительно вкусным: всего 2 добавки из каши сделали гарнир на 10/10
Эксперт Савчук раскрыла, как мыть посуду и не тратить зря воду и средство
Бросила на сковороду овощи, разбила яйца: яркая, ароматная и полезная шакшука готова — идеальный завтрак
Комментарии
1Простейшая 😊 полезная вкуснятина))) 😋🌷