+ 1000
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама

Семга с овощами в фольге

Семга с овощами в фольге
Рецепт на:
2 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Оч.вкусный рецепт и скорый для любителей рыбы. Можно приготовить на гриле или в духовке, используем фольгу специальную для гриля heavy-duty или делаем из обычной двойную.

 

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность порции
630
кКалл
26%
Белки50 г
Жиры41 г
Углеводы15 г
% от дневной нормы
13 %
8 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 шт.
4 шт.
2 г
½ шт.
1 щепотка
по вкусу
по вкусу
2 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист
Вам также пригодится
Форма для 6 кексов Vitesse синяя
790 руб.
Круглые щипцы Tescoma PRESTO 420523
801 руб.
Форма для кекса с отверстием 22 см Tefal "КАЛОР ЭДИШН" из углеродистой стали голубая J1650214
1349 руб.
Пакеты для запекания, 30 * 40 см, 5 шт с жаропрочными клипсами, в картонной упаковке
116 руб.
Форма круглая для пирога, стальная, антипригарная, 32х3 см, NADOBA, серия RADA
759 руб.
Сковорода 28 см Tefal STARTERS TOBACCO
1799 руб.
Миска для смешивания из нержавеющей стали, объемом 4л с пластиковой крышкой и 3-ми терками
1990 руб.
Сковорода блинная Frybest Rainbow литая желтая 26 см
2099 руб.
Глубокая сковорода с антипригарным покрытием, 28 см, NADOBA, серия MINERALICA
3299 руб.
Сковорода 26 см Vitesse Day-to-Day
890 руб.
Форма Tescoma DELICIA для 12 для кексов и маффинов 623222
1475 руб.
Посуда для СВЧ форма круглая
480 руб.
Форма для выпечки 23х23х4 см Vitesse синяя
850 руб.
Прямоугольная спрингформа Tefal "Делибейк" J1640574
2649 руб.
Посуда для СВЧ лоток квадратный с крышкой 3850 мл (400*250*61 мм)
619 руб.
Лист для выпечки Tescoma DELICIA 28х40 см 623024
1466 руб.
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Приготовить фольгу на 2 порции. Выложить на каждую по филе рыбы. Посолить и поперчить, приправой и семенами покрыть по вкусу. Выложить овощи поверх филе, по кусочку масла. 4 мини -перца цветных, сладких, порезать кольцами , 2 стакана свежего гороха(sugar snap peas) , 1/2 сред.луковицы,кольцами порезать , щепотка семян кунжута, соль и перец по вкусу , щепотка приправа лимонная с перцем по желанию.
Приготовить фольгу на 2 порции. Выложить на каждую по филе рыбы. Посолить и поперчить, приправой и семенами покрыть по вкусу. Выложить овощи поверх филе, по кусочку масла. 4 мини -перца цветных, сладких, порезать кольцами , 2 стакана свежего гороха(sugar snap peas) , 1/2 сред.луковицы,кольцами порезать , щепотка семян кунжута, соль и перец по вкусу , щепотка приправа лимонная с перцем по желанию.
На весь экран
шаг 2
Закроем фольгу и положим на противень. Отправим в духовку на 180 гр -20 мин.
Закроем фольгу и положим на противень. Отправим в духовку на 180 гр -20 мин.
На весь экран
шаг 3
Готовую рыбу подаем к столу в фольге. Открываем осторожно. Приятного аппетита.
Готовую рыбу подаем к столу в фольге. Открываем осторожно. Приятного аппетита.
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 38
Ed4 square50
Отправить
Rica
Rica
25.05.2014 20:34:52

Быстро,эстетично и без сомнения вкусно!😛💖🌹

Апрель
Апрель
26.05.2014 00:31:32
Rica,

точно Ритуль😘

ТатьянаS
ТатьянаS
25.05.2014 02:33:38

Хороша нежная рыбка,Алечка! 😋🍃🍃🍃💗

Апрель
Апрель
25.05.2014 03:45:04
ТатьянаS,

спасибо💗

Софья79
Софья79
23.05.2014 23:52:17

Очень люблю семгу, приготовленную в фольге, очень вкусно, Аля, у тебя!!!😘😋🌺

Апрель
Апрель
24.05.2014 16:58:48
Софья79,

спасибо Сонечка😋💗

Olga
Olga
23.05.2014 14:35:49

Вкусно и очень полезно😍😋🌸

Апрель
Апрель
23.05.2014 15:57:39
Olga,

спасибо Ольга😍

Настасья
Настасья
23.05.2014 13:44:32

Вкусное и полезное блюдо! То, что надо😊

Апрель
Апрель
23.05.2014 15:57:51
Настасья,

спасибо Настасья😋

Показать еще комментарии