Семга с овощами в фольге
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Оч.вкусный рецепт и скорый для любителей рыбы. Можно приготовить на гриле или в духовке, используем фольгу специальную для гриля heavy-duty или
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- семга филе на коже2шт.
- сладкий цветной перец4шт.
- горошек стручковый свежий2г
- лук белый0.5шт.
- соль1щепотка
- черный перецпо вкусу
- приправапо вкусу
- сливочное масло2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки51г56.67% от дневной нормы
- Жиры41г51.25% от дневной нормы
- Углеводы15г5.00% от дневной нормы
- Калории631кКал26.29% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Приготовить фольгу на 2 порции. Выложить на каждую по филе рыбы. Посолить и поперчить, приправой и семенами покрыть по вкусу. Выложить овощи поверх филе, по кусочку масла. 4 мини -перца цветных, сладких, порезать кольцами , 2 стакана свежего гороха(sugar snap peas) , 1/2 сред.луковицы,кольцами порезать , щепотка семян кунжута, соль и перец по вкусу , щепотка приправа лимонная с перцем по желанию. - Шаг 1
Закроем фольгу и положим на противень. Отправим в духовку на 180 гр -20 мин. - Шаг 2
Готовую рыбу подаем к столу в фольге. Открываем осторожно. Приятного аппетита.
Оценить540
0
Автор рецепта
Что готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Сразу становится теплее, когда готовлю этот сливочный суп с рыбой: только с ним переживаем морозы
Доктор Мясников назвал напиток, который исключил бы из рациона россиян: "Это хуже, чем алкоголь"
Добавляю в омлет фету и маслины — от завтрака как в греческой таверне никто не отказывается: вкуснятина же!
Комментарии
16Быстро,эстетично и без сомнения вкусно!😛💖🌹
Хороша нежная рыбка,Алечка! 😋🍃🍃🍃💗
Очень люблю семгу, приготовленную в фольге, очень вкусно, Аля, у тебя!!!😘😋🌺
Вкусно и очень полезно😍😋🌸
Вкусное и полезное блюдо! То, что надо😊