+ 1000
+ 1000

Тилапия в духовке

Тилапия в духовке
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
4 персоны
 
ОПИСАНИЕ

Тилапию полюбили многие за приятный вкус. Готовится она легко и быстро. В рецепте используем очищенное филе .

Пищевая ценность порции
561
кКалл
23%
Белки82 г
Жиры24 г
Углеводы4 г
% от дневной нормы
21 %
5 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
1 шт.
4 шт.
1 щепотка
по вкусу
1 ч. л.
4 ст. л.
2 ч. л.
2 ст. л.
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/3
Приготовить противень, застелить фольгой выложить филе, посолить и поперчить, 1/2 ч.л чесночной специей посыпаем. Поставить в духовку на 200 гр. на 20 мин.
Приготовить противень, застелить фольгой выложить филе, посолить и поперчить, 1/2 ч.л чесночной специей посыпаем. Поставить в духовку на 200 гр. на 20 мин.
На весь экран
шаг 2/3
Приготовим зелень порубленнную 1 ч.л лимонной цедры, хрен протертый готовый и майонез смешаем.
Приготовим зелень порубленнную 1 ч.л лимонной цедры, хрен протертый готовый и майонез смешаем.
На весь экран
шаг 3/3
Готовую тилапию подаем с лимоными дольками и соусом из хрена. Приятного аппетита.
Готовую тилапию подаем с лимоными дольками и соусом из хрена. Приятного аппетита.
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 27
Отправить
Nadya
Nadya
5 лет назад

Быстро и вкусно, понравился соус, спасибо! 🌸

Апрель
Апрель
5 лет назад
Nadya,

оч. приятно Надин😋

Яна
Яна
5 лет назад

Очень вкусненько 😊и выглядит аппетитненько! 😊

Апрель
Апрель
5 лет назад
Яна ,

спасибо Яночка😘

ТатьянаS
ТатьянаS
5 лет назад

Тающая нежная рыбка! 😋🌺🍃

Апрель
Апрель
5 лет назад
ТатьянаS,

спасибо💗

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
5 лет назад

Просто, быстро, вкусно! 😋

Апрель
Апрель
5 лет назад
Жанна Тихонова,

спасибочки💗

vitochka
vitochka
5 лет назад

Soblaznyayushhe....😋

Апрель
Апрель
5 лет назад
vitochka,

люблю незамысловатые вкусные и быстрые блюда😊

Апрель
Апрель
5 лет назад
vitochka,

так приятно,неожиданно, спасибо за голос😘💗

Показать еще комментарии