Блинчики с куриным филе
Описание рецепта
Блинчики с начинкойИнгредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филе1шт.
- соль1щепотка
- мука2г
- яйцо3шт.
- молоко3мл
- сыр твердый0.5шт.
- оливковое маслопо вкусу
- кетчуп томатныйпо вкусу
- майонезпо вкусу
- зеленьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы1г0.33% от дневной нормы
- Калории110кКал4.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Шаг 1Испечь блинчики. Начинка: Куриное филе разобрать на волокна, перемешать с сыром. Выкладывать на блинчик филе с сыром полить кетчупом , майонезом,добавить зелень. Сложить конвертиком. Довести до готовности в СВЧ под крышкой 3-4 мин. Подавать со сметаной.
Оценить51
0