Кабачки в специях
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- кабачки1шт.
- зира1ч. л.
- кориандр1ч. л.
- перец чили молотый0.5ч. л.
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории85кКал3.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Кабачок почистить и порезать кругляшками.
- Шаг 1
Зиру и кориандр высыпать и растереть, туда же добавить перец чили и соль по вкусу и хорошо перемешать.
- Шаг 2
Кабачки обвалять в специях хорошо и обжарить с двух сторон.
- Шаг 3
Выкладываем на тарелку и сбоку кладем ложку сметаны.
Оценить517
0