
Салат с курицей и запеченной паприкой в восточном стиле "Если б я был султан"
Описание рецепта
«Восток- дело тонкое..» -
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки2шт.
- чеснок1шт.
- сок лайма2ст. л.
- орехи кедровые2ст. л.
- каперсы1ст. л.
- изюм1ст. л.
- йогурт2ст. л.
- оливковое масло3ст. л.
- перец черный1щепотка
- кумин1щепотка
- кунжутная пастапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки128г142.22% от дневной нормы
- Жиры91г113.75% от дневной нормы
- Углеводы40г13.33% от дневной нормы
- Калории1470кКал61.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Приготовить все необходимое. - Шаг 1
Наколоть сырые перцы вилкой. Разогреть духовку до 200 градусов. Положить в нее на противень перцы, через некоторое время перевернуть перцы, чтобы не пригорели. На запекание уйдет минут 20. Выключите духовку, оставьте там перцы, пока они не остынут. Можно воспользоваться другим методом: разогреть духовку до 250 градусов в режиме гриль, у перца удалит плодоножку, разрезать на четыре части каждый перец, извлечь семена и положить перец срезом вниз, смазать наружную часть перца оливковым маслом. Поставить в духовку на 5 минут или до тех пор, пока кожица не пойдет пузырями. - Шаг 2
Вынуть, охладить, снять кожу (если запекали целиком – разрезать на четвертушки), удалить семена), разрезать вдоль на полоски. Филе куриной грудки «развернуть», т.е. сделать более тонкий слой филе, посолить, поперчить, посыпать кумином. - Шаг 3
Обжарить филе на оливковом масле до готовности. Филе охладить и нарезать полосками. Соединить курочку с паприкой. - Шаг 4
Приготовить кунжутную пасту. Кунжут обжарить в духовке до золотистого цвета. В ступку всыпать кунжут, разминать его, постепенно добавляя масло. Должна получиться однородная масса консистенции сметаны. - Шаг 5
Приготовить соус: чеснок почистить и натереть на мелкой терке. Из лимона выжать сок. - Шаг 6
Смешать чеснок с лимонным соком и кедровыми орехами, каперсами, изюмом. Добавить эту смесь к паприке и курице. Влить масло. - Шаг 7
Смешать йогурт, Рас-эль-ханут, кунжутную пасту, добавить соус к курице и паприке, пере мешать. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Каша надоела, а овсянку девать некуда: сделала вкуснейший ПП-завтрак — рай для гедониста

Сегодня было было в тренде: рецепт любимых блинов Чехова — все по заветам ПП

Аджика с яблоками, как в детстве: нашла и повторила рецепт точь-в-точь, как когда-то готовила бабушка













Комментарии
13Обязательно приготовлю 👍😉😘😋
Какой богатый и разнообразный по специям 😄 салатик, 🍀 Елена! 😍
Ароматный салатик!😋😋😋💐💐💐
Ароматы Востока!💖 Как здОрово!!!😊
Ммм... как вкусно и ароматно)))))))))))))))))))🍀🍀🍀