Маффины "Полезное начало дня"
Описание рецепта
Просто, вкусно, быстро.....и самое главное полезно!) Думала...думала...чтоб себе такого придумать к утреннему кофе, и вот что у меня получилось!))) Сухофрукты и орехи
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- мука140г
- молоко0.5мл
- масло растительное4ст. л.
- яйцо1шт.
- сахар3ст. л.
- разрыхлитель1ч. л.
- изюм20г
- апельсиновая цедрапо вкусу
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы32г10.67% от дневной нормы
- Калории253кКал10.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Курагу и грецкие орехи измельчить.
- Шаг 1
Смешать муку с разрыхлителем и сахаром.
- Шаг 2
К муке добавить смесь сухофруктов,орехов и хлопьев.
- Шаг 3
В молоко влить масло,вбить яйцо. Хорошо перемешать вилкой.
- Шаг 4
Соединить две смеси, и хорошо вымешать. Добавить цедру апельсина.
- Шаг 5
Формочки застелить бумагой для выпечки,заполнить на половину тестом. И поставить выпекаться на 20 минут при температуре 200 градусов.
- Шаг 6
Маффины остудить. Можно подавать с маслом, вареньем, медом... Приятного начала дня!:)
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Диетолог Соломатина объяснила, в чем уникальная польза фисташек
Правда, что фалафель можно сделать только из нута? Я попробовала разные варианты, которые можно даже в пост!
Шеф-повар Алехин научил варить насыщенный овощной бульона: использую лишь 3 ингредиента
Комментарии
26супер рецепт, наша семья за правильное питание а эти кексики содержат и протеин, и фибры и витамины. я конечно еще добавила туда кроме грецкого ореха, фундук, кешью, чернослив и клюкву.💖
ах,как аппетитно!😍
Очень хорошо 😄 ты придумала в пергаменте 😍 испечь...,взять с собой прямо 😎 в бумаге можно))) 😉
Юляш,все прекрсано..как твое вкусное и полезное утро!!😃😋😍💖🌷
Юлечка, всё на высоте!!!😘 А как мне фото нравится....😊💖💖💖