Фитнес-батончики
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Энергетические низкокалорийные батончики из цельно зерновой крупы
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сахар2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки0г0.00% от дневной нормы
- Жиры0г0.00% от дневной нормы
- Углеводы50г16.67% от дневной нормы
- Калории200кКал8.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
ПодготовкаБелки разбить венчиком с сахаром, по желанию добавить ваниль, насыпать овсянку. - Шаг 1Шаг 1Перемешать.
- Шаг 2Шаг 2Десертной ложкой, плотно прижимая ее к борту миски отделить порционно печенюшки, выложить на пергамент.
- Шаг 3
Можно рассыпать крупу на противень и выложить их на крупу - Шаг 4Шаг 4Выпекать в предварительно разогретой духовке, 12-15 минут при t180C
- Шаг 5
Оставшуюся просушенную крупу можно использовать на утро в мюсли или йогурт.
Оценить527
0
Комментарии
4Как быстро и полезно😌🌸
Какая полезность 😊 на завтрак))) 😇💐🍀
Я такие делала с кукурузными хлопьями😜
Печенье очень вкусное 😊