Фитнес-батончики
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Энергетические низкокалорийные батончики из цельно зерновой крупы
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сахар2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки0г0.00% от дневной нормы
- Жиры0г0.00% от дневной нормы
- Углеводы50г16.67% от дневной нормы
- Калории200кКал8.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаБелки разбить венчиком с сахаром, по желанию добавить ваниль, насыпать овсянку.
- Шаг 1Перемешать.
- Шаг 2Десертной ложкой, плотно прижимая ее к борту миски отделить порционно печенюшки, выложить на пергамент.
- Шаг 3
Можно рассыпать крупу на противень и выложить их на крупу - Шаг 4Выпекать в предварительно разогретой духовке, 12-15 минут при t180C
- Шаг 5
Оставшуюся просушенную крупу можно использовать на утро в мюсли или йогурт.
Оценить527
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Как сделать идеальные домашние ньокки: 3 совета от шеф-повара
Устала от жутких составов на упаковках: эти куриные сосиски из натуральных продуктов делаю сама за вечер
Убивает ли избыток белка почки? Доктор Мясников дал четкий ответ: "Да, это нагрузка"
Комментарии
4Как быстро и полезно😌🌸
Какая полезность 😊 на завтрак))) 😇💐🍀
Я такие делала с кукурузными хлопьями😜
Печенье очень вкусное 😊