Фитнес-батончики
Описание рецепта
Энергетические низкокалорийные батончики из цельно зерновой крупы
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- сахар2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки0г0.00% от дневной нормы
- Жиры0г0.00% от дневной нормы
- Углеводы50г16.67% от дневной нормы
- Калории200кКал8.33% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Белки разбить венчиком с сахаром, по желанию добавить ваниль, насыпать овсянку.
- Шаг 1
Перемешать.
- Шаг 2
Десертной ложкой, плотно прижимая ее к борту миски отделить порционно печенюшки, выложить на пергамент.
- Шаг 3
Можно рассыпать крупу на противень и выложить их на крупу
- Шаг 4
Выпекать в предварительно разогретой духовке, 12-15 минут при t180C
- Шаг 5
Оставшуюся просушенную крупу можно использовать на утро в мюсли или йогурт.
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Сколько яиц в день можно есть? Диетолог Шестакова раскрыла, в каких случаях норму можно сдвигать, а когда продукт стоит ограничить
Мой путь к безопасному дому: неочевидные предметы, которые я больше не храню
Всегда считала сосиски едой "второго сорта", но это блюдо меня покорило: родные обжигались, но ели — так было вкусно
Комментарии
4Как быстро и полезно😌🌸
Какая полезность 😊 на завтрак))) 😇💐🍀
Я такие делала с кукурузными хлопьями😜
Печенье очень вкусное 😊