Овощной суп-карри "дыхание осени"

Овощной суп-карри "дыхание осени"

Время приготовления 20 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

И пусть мои рецепты не пользуются такой попюлярностью как мясные, я продолжу со свойственным мне упорством выставлять именно веганские рецепты. Главное же, чтобы было вкусно! А всё остальное приложится. Приятного осеннего аппетита!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки8г
    8.89% от дневной нормы
  • Жиры3г
    3.75% от дневной нормы
  • Углеводы11г
    3.67% от дневной нормы
  • Калории82кКал
    3.42% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка

    Разбираем брокколи и цветную капусту на небольшие соцветия.

  • Шаг 1

    В кастрюле с толстым дном обжариваем на оливковом масле кольца лука-порея.

  • Шаг 2

    Паприку режем некрупными полосками.

  • Шаг 3

    Добавляем все овощи к порею, даём пожениться.

  • Шаг 4

    Посыпаем карри, держим на огне ещё минуту. (Здесь можно добавить соевые сливки)

  • Шаг 5

    Подливаем свежий горячий процеженный овощной бульон. Варим до готовности овощей без крышки (пусть лишняя влага испарится).

  • Шаг 6

    Солим по вкусу.

  • Шаг 7

    При подаче посыпаем любимыми салатными специями. Я люблю, например, с сушёной крапивой такие супы. Приятного аппетита!

Оценить523
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

6
Оставить комментарий
  • Т

    Густой овощной суп-это здорово! 😄😃😆

    • Софья79

      Сабин, полезный и вкусный (не сомневаюсь) супчик и название - романтика сплошная! Кстати, отыскала сегодня в нашей энциклопедии немецкой по грибам устричных вешенок, они называются Austernsaitlinge.💐😘

      • marysa

        Отличный супчик! Я всегда почти супы вегетарианские варю, хоть и мясоед! так что я двумя руками ЗА!!!😍💗💐

        • Анна

          невероятно аппетитно!

          • tatyana

            Классный супчик! 🌹🌹🌹И не все же мясо есть!pooh_lolpooh_lolpooh_lol

            Оставить комментарий