
Утка с апельсинами и кресс-салатом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вкусный салат с
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- утиная грудка2шт.
- горчица дижонская500г
- перец черный1щепотка
- масло растительное2ст. л.
- уксус1шт.
- оливковое масло4
- апельсин2шт.
Пищевая ценность
- Белки60г66.67% от дневной нормы
- Жиры67г83.75% от дневной нормы
- Углеводы20г6.67% от дневной нормы
- Калории866кКал36.08% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаАккуратно обрежьте утиные грудки. Смажьте горчицей с обеих сторон. Нагрейте масло в сковороде и обжарить утку, кожей вниз на среднем огне до хрустящей корочки и золотистого цвета - около 3 минут. Переверните и обжаривайте с другой стороны в течение 3 минут - в зависимости от толщины. Выньте утку из сковороды и оставьте остывать минимум на 15 минут.
- Шаг 1Тем временем нужно сделать соус. Наведите горчицу в миску и добавить уксуса, тщательно взбейте, добавить масло, и продолжайте взбивать до консистенции гладкой эмульсии.
- Шаг 2Используя острый нож, у апельсинов срезать верхушку и дно, тщательно и осторожно счистить кожуру. Апельсины разрезать вдоль сегментов.
- Шаг 3Утку нарежьте тонко и положите на блюдо для подачи. Добавьте дольки апельсина и листья цикория. Залейте соусом и слегка перемешйте. Непосредственно перед подачей добавьте кресс-салат и перемешайте снова. Разделите между четырьмя сервировочными тарелками. Приятного аппетита!
Оценить510
0
Автор рецепта
Что готовим
- перец
- горчица
- масло с перцем
- масло с апельсином
- утиная грудка с апельсинами
- утиные грудки с апельсинами
- с апельсином
- растительное масло с апельсином
- перец черный с апельсином
- оливковое масло с апельсином
- уксус с апельсином
- апельсины с горчицей
- ... с горчицей
- апельсин с перцем
- грудка с апельсинами
- ... с горчицей
- Основные блюда
Похожие рецепты
Последние новости

Гастроэнтеролог перечислила продукты для повышения энергии в феврале и назвала 3 способа на них не разориться

Шеф-повар призвал всегда замачивать курицу в солевом растворе — вот зачем

Мариную капустку "быстрым" методом всего за 3-4 часа — когда запас заготовок уже иссяк


















Комментарии
3ой! хотела поставить 5, а нажала на 4(((😳рецепт супер!!!
Копченые грудки не подойдут?
Вау!😊 Сохраню рецептик к Новому году и Рождеству!💖