Ризотто с белой рыбой "венере" (venere)

Ризотто с белой рыбой "венере" (venere)

Время приготовления
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Безумно вкусным это блюдо делает, конечно же итальянский чёрный рис Venere! Это цельнозерновой рис с натуральным чёрным цветом. Помимо того, что блюда из этого риса смотрятся необычно, он еще и необычайно полезен для здоровья, т. к. содержит большое количество витаминов и минералов. На сайте есть рецепт салата с чёрным рисом, где Леночка (Azdora) подробно рассказывает о нем (ссылка на рецепт От себя добавлю лишь то, что в сочетании со сливочным соусом и белой рыбой, рис в этом блюде раскрывает свой вкус во всей красе. Угощайтесь!!!

Ингредиенты на порции

Пищевая ценность

  • Белки90г
    100.00% от дневной нормы
  • Жиры148г
    185.00% от дневной нормы
  • Углеводы195г
    65.00% от дневной нормы
  • Калории2491кКал
    103.79% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Обжариваем в сотейнике с оливковым маслом мелко резаный лук и морковь.

    Обжариваем в сотейнике с оливковым маслом мелко резаный лук и морковь.

  • Шаг 1 Когда лук станет прозрачным, вливаем белое вино.

    Когда лук станет прозрачным, вливаем белое вино.

  • Шаг 2 Добавляем 100 мл холодной воды, стебли петрушки, тушим 30 мин. после возобновления кипения.

    Добавляем 100 мл холодной воды, стебли петрушки, тушим 30 мин. после возобновления кипения.

  • Шаг 3 Мелко нарезаем лук-шалот и обжариваем его на сковороде со сливочным маслом.

    Мелко нарезаем лук-шалот и обжариваем его на сковороде со сливочным маслом.

  • Шаг 4 Добавляем в него чёрный рис, немного прожариваем.

    Добавляем в него чёрный рис, немного прожариваем.

  • Шаг 5 Обрезаем края рыбного филе и добавляем к рису.

    Обрезаем края рыбного филе и добавляем к рису.

  • Шаг 6 Вливаем половину приготовленного бульона (пару кусочков рыбы, пол-луковицы и моркови, лавровый лист, 3 горошка перца).

    Вливаем половину приготовленного бульона (пару кусочков рыбы, пол-луковицы и моркови, лавровый лист, 3 горошка перца).

  • Шаг 7 Затем по необходимости доливаем остальной бульон и доводим рис до готовности.

    Затем по необходимости доливаем остальной бульон и доводим рис до готовности.

  • Шаг 8 Кусочки тилапии солим, перчим, взбрызгиваем оливковым маслом, посыпаем нарезанным чесноком.

    Кусочки тилапии солим, перчим, взбрызгиваем оливковым маслом, посыпаем нарезанным чесноком.

  • Шаг 9 Запекаем рыбу в духовке при 200 градусах 15 минут.

    Запекаем рыбу в духовке при 200 градусах 15 минут.

  • Шаг 10 Овощной бульон процеживаем и увариваем вместе со сливками, добавляем соль, перец и вводим разведенный в 2 ст. л. остывшего бульона крахмал. Несколько ложек соуса выливаем на тарелку, в центр выкладываем рис и рыбу.

    Овощной бульон процеживаем и увариваем вместе со сливками, добавляем соль, перец и вводим разведенный в 2 ст. л. остывшего бульона крахмал. Несколько ложек соуса выливаем на тарелку, в центр выкладываем рис и рыбу.

  • Шаг 11 Приятного аппетита!!!

    Приятного аппетита!!!

Оценить542
0

Автор рецепта

Ольчик :)Ольчик :),автор рецепта
Перейти в профиль

Что готовим

Последние новости

Показать больше

Комментарии

17
Оставить комментарий
  • Т
    Т

    Изысканно!!!))) 😎💖💗😍

    • Галиюша
      Галиюша

      Все прекрасно в этом блюде! Очень-очень!💖

      • ЗаринА
        ЗаринА

        Оля,подача просто изумительна!!💖🌹

        • Strelec
          Strelec

          Как же я люблю этот рис! А как он божественно смотрится в сочетании с белым (по диагонали выкладывала). Оленька, у тебя сегодня просто супер стильно вкусно! 🌹🌹🌹

          • Liza Oliver
            Liza Oliver

            и блюдо и сама его подача и рис и все - просто идеальны! здорово вышло, как в ресторане!😋💖

            Оставить комментарий