Куриная грудка в апельсиновом соусе
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Предлагаю рецепт очень вкусной и сочной курочки в апельсиновом соусе. Сочетание птицы и цитрусовых просто замечательное. Вкусно, нежно и ароматно!!!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки2шт.
- мука1ст. л.
- апельсин2шт.
- сахар1ст. л.
- вино белое100мл
- картофельный крахмал1ч. л.
- специи1
- оливковое маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки63г70.00% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы47г15.67% от дневной нормы
- Калории521кКал21.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Мария
Шаги рецепта
- Подготовка
Итак, все очень просто) Грудки натереть солью и перцем. Обвалять в муке и стряхнуть лишнее. Обжарить в оливковом масле 3-5 минут с каждой стороны. - Шаг 1
Затем обернуть горячие грудки в фольгу. - Шаг 2
Теперь соус: Очистить апельсины. Из одного выжать сок. А другой поделить на дольки, но очистив от пленки. - Шаг 3
В сковороде, где жарились грудки разогреваем вино с сахаром. В апельсиновом соке развести 1 ч.л. крахмала и добавить сок к вину. Перемешать венчиком. Добавить соль, перец и имбирь. В соус добавить апельсиновые дольки и прогреть. - Шаг 4
Подавать куриные грудки с соусом и кусочками апельсина!!! Очень вкусно!! Приятного аппетита!!!
Оценить543
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
"Диабет возникает не от сахара": доктор Мясников раскрыл глаза любителям этих продуктов
Отказались от кофе? Диетолог объяснила, что произойдет с организмом через 5 дней и через месяц
Можно ли есть мясо по утрам: диетолог объяснила важный нюанс
Комментарии
17Решила приготовить грудку по Вашему рецепту:) Но белого вина не оказалось дома. Только красное. Можно чем то заменить или можно исключить вообще? Сильно ли вкус пострадает? Спасибо!
Отличное блюдо!Оригинально, несложно в приготовлении и радует не только желудок, но и глаз!😃😃😃Спасибо большое автору!
Очень изысканная птичка! 😄🌺😊
Леночка,потрясающая куриная грудка😍и соус очень вкусный😋
Лена, фото - сумасшедше вкусное, так бы и съела бы все, что на тарелке!😋😋😋💖