Салат из руколы с пармезаном
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Легкий салат на скорую руку с пикантной руколой. Люблю подавать салаты в порционных салатниках.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рукола150г
- пармезан50г
- оливковое масло2ст. л.
- бальзамический уксус1ст. л.
- перец черный1щепотка
- соль морская1щепотка
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры23г28.75% от дневной нормы
- Углеводы5г1.67% от дневной нормы
- Калории270кКал11.25% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Листья руколы вымыть и осушить.
- Шаг 1
Пармезан натереть на терке длинными хлопьями.
- Шаг 2
Поперчить, посолить по вкусу.
- Шаг 3
Перед подачей полить бальзамическим уксусом и оливковым маслом. Приятного апптетита!
Оценить59
0