Салат с черной фасолью "красочный"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень свежий, красочный,
Будучи
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- фасоль2банка
- кукуруза2шт.
- перец болгарский4шт.
- соль1
- сахар2г
- оливковое масло0.5
- лаймовая цедра1ч. л.
- сок лайма6мл
- петрушка0.5
- авокадо2шт.
Пищевая ценность
- Белки125г138.89% от дневной нормы
- Жиры107г133.75% от дневной нормы
- Углеводы361г120.33% от дневной нормы
- Калории2899кКал120.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Фасоль и кукурузу промыть и хорошо слить воду.
- Шаг 1
Добавить нарезанный сладкий перец.
- Шаг 2
Мелко нашинковать лук шалотт.
- Шаг 3
Выдавать сок лаймов и соединить с оливковым маслом.
- Шаг 4
Нарезать мелкими кусочками авокадо.
- Шаг 5
Все ингредиенты соединить; так же добавить петрушку, посолить, поперчить, натереть цедру лайма, щедро полить наш красочный салатик оливковым маслом и соком лайма.
- Шаг 6
Хорошо перемешать и можно убрать в холодильник за пол часа до подачи к столу! Приятного аппетита!!!
Оценить516
0