Сок из тыквы
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Тыква - очень благодарный овощ, в том плане, что она часто хорошо сочетается с разными вкусами. Сок из тыквы прекрасно сочетается с соком цитрусовых, яблоком, морковкой. Когда только купили соковыжималку я несколько лет подряд осенью делала тыквенный сок с разными добавками - пора вернуться к этой хорошей традиции, тем более, что дочке тоже очень понравился этот тыквенный сок.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- тыква250ст. л.
- яблоки1шт.
- лимонный сок1ч. л.
- медпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки50г55.56% от дневной нормы
- Жиры12г15.00% от дневной нормы
- Углеводы306г102.00% от дневной нормы
- Калории1132кКал47.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Морковку помыть и почистить. - Шаг 1
Тыкву почистить от кожуры и семян, порезать сегментами. Яблоко порезать на четвертинки и очистить от семян (кожуру я оставляю). - Шаг 2
Сделать на соковыжималке сок из овощей и фруктов, добавить 1 столовую ложку лимонного сока. - Шаг 3
Добавить каплю меда и можно пить свежевыжатый сок.
Оценить522
0