Салат-десерт "медовый"
Описание рецепта
Морковка с яблочком - знакомый многими вкус с детства ..., добавим чернику,
Пищевая ценность
- Белки1г1.11% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы28г9.33% от дневной нормы
- Калории109кКал4.54% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Продукты... Собралась сделать фруктовый салат и вот что нашла дома)))
- Шаг 1
Очистим среднюю морковку...
- Шаг 2
Грушу очистим и нарежем соломкой.
- Шаг 3
В салатнике сбрызнем грушу соком лайма или лимона.
- Шаг 4
Яблоко (у меня половинка большого) тоже порубим соломкой.
- Шаг 5
Отправим к груше и тоже сбрызнем соком.
- Шаг 6
Морковь натираем на средней тёрке.
- Шаг 7
Высыпаем к фруктам.
- Шаг 8
Изюм промываем, высушиваем...
- Шаг 9
Высыпаем в салат.
- Шаг 10
Замороженную чернику заранее размораживаем...Конечно,лучше взять свежую))) Я не стала перемешивать её в салате, чтобы не помять... лучше посыпать сверху!
- Шаг 11
Для сладости добавим мёд (лучше жидкий!)... Мне многовато показалась столовая ложка, но дело вкуса)))
- Шаг 12
Перемешиваем,оставляем на пару минут для выделения сока и выложим на блюдо.
- Шаг 13
Украшаем кусочками мандарина и черникой сверху.
- Шаг 14
Такой салатик хорошо понижает тягу к сладкому, поднимает настроение и притупляет голод))) Девочки, налетай!!!