
Заготовка из баклажанов и сладкого перца
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- баклажан3шт.
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры1г1.25% от дневной нормы
- Углеводы18г6.00% от дневной нормы
- Калории94кКал3.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Баклажаны и перцы вымыть, выложить на решетку. Запекать 30-40 минут. Изредка надо посматривать и переворачивать. Как только кожица натянется, надо вынимать. - Шаг 1
Достать из духовки, выложить на тарелку. - Шаг 2
Положить в полиэтиленовый пакет на 5-10 минут. Так будет легче очистить. - Шаг 3
Очистить от кожуры. - Шаг 4
Разложить по пакетам и заморозить в морозильнике. - Шаг 5
Потом можно сделать из таких замороженных овощей баклажанную икру. А можно из этих овощей сделать такую закуску. Достать из морозильника 2 баклажана и 2 перца. Слегка разморозить. Баклажаны крупно нарезать, обжарить на сковороде с растительным маслом. Когда баклажаны превратятся в однородную массу, добавить нарезанный перец, потушить все вместе минут 5. Затем выложить на тарелку, дать остыть. Добавить мелко нарезанный репчатый лук, нарезанную зелень и тертый чеснок. Посолить, поперчить, заправить майонезом. Такую закуску можно намазывать на хлеб или просто подать в виде холодной закуски.
Оценить523
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Эти 4 утренние привычки воруют нашу энергию: диетолог Русакова объяснила, как правильно начинать день

На завтрак кюкю вместо омлета — кавказскую яичницу с зеленью и сыром берегла для сюрприза на 23 февраля

Заменила яйца бананом и льняным семенем: сделала оригинальное овсяное печенье, которое можно даже в пост



















Комментарии
3Классно! 😎 Я иногда остатки рагу так замораживаю,а потом в микроволновку-и готово! 😃
Аллочка как интересно!!! так я еще не пробовала 😋 Мне нравится!!! Фотка классная!!! 😃
Очень вкусно получится из запеченных овощей! Мммм!😌😋😋😋