Цветная капуста, запеченная с соей
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень легкая приятная и очень важно полезная закуска.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста цветная1.0шт.
- оливковое масло3.0ст. л.
- соевый соус60.0мл
- перец черный1.0щепотка
- зеленьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы3г1.00% от дневной нормы
- Калории121кКал5.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Разогреть духовку на 210 гр , продвинь уложить бумагой для выпечки. В миске перемешат капусту с маслом, соей и перцем. - Шаг 1
Разложить одним слоем на бумагу и запекать 20 минут. Перемешать аккуратно и запекать ещё 20 минут. - Шаг 2
Присыпать свежий зеленью перед подачей.
Оценить521
0
Автор рецепта
Что готовим
Как готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости
Почему креветки чернеют и как понять, место ли им в мусорке — объяснил шеф-повар
Диетолог объяснила, почему лимон нужен в рационе — дело не только в витамине С
Салат "Венок"— елка на праздничном столе: только пахнет не хвоей, а чесночком: делимся рецептом
Комментарии
6Объеденье! 😃 Могу приготовить 😋 и съесть всю сама))) pooh_lol
Очень её люблю!!!!💖💖💖
Яна, а она на жареную похожа? Хрустящая? У меня дома Кое Кто (не будем показывать пальцами) pooh_lol ест исключительно жареную и чтобы она обязательно хрустела...
это полезно😋
Яночка,как вкусно и полезно😋и для фигуры,очень даже😆🌸