Цветная капуста, запеченная с соей
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень легкая приятная и очень важно полезная закуска.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- капуста цветная1шт.
- оливковое масло3ст. л.
- соевый соус60мл
- перец черный1щепотка
- зеленьпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки2г2.22% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы3г1.00% от дневной нормы
- Калории121кКал5.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Разогреть духовку на 210 гр , продвинь уложить бумагой для выпечки. В миске перемешат капусту с маслом, соей и перцем.
- Шаг 1
Разложить одним слоем на бумагу и запекать 20 минут. Перемешать аккуратно и запекать ещё 20 минут.
- Шаг 2
Присыпать свежий зеленью перед подачей.
Оценить521
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Уксус — не панацея: профессиональные клинеры перечислили поверхности, которые он разрушает
Постная шарлотка получилась пышнее классической: нашла рецепт без яиц
Похрустим с удовольствием: 5 марта отмечаем День сырных кукурузных палочек
Комментарии
6Объеденье! 😃 Могу приготовить 😋 и съесть всю сама))) pooh_lol
Очень её люблю!!!!💖💖💖
Яна, а она на жареную похожа? Хрустящая? У меня дома Кое Кто (не будем показывать пальцами) pooh_lol ест исключительно жареную и чтобы она обязательно хрустела...
это полезно😋
Яночка,как вкусно и полезно😋и для фигуры,очень даже😆🌸