Суп-пюре витаминный
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень простой и праздничный,холодный супчик в жаркую погоду.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- клубника150г
- соль1щепотка
- оливковое масло4ст. л.
- чеснок1стакан
- щавель свежий100г
- шпинат200г
- апельсиновый сок0.5стакан
Пищевая ценность
- Белки12г13.33% от дневной нормы
- Жиры66г82.50% от дневной нормы
- Углеводы36г12.00% от дневной нормы
- Калории768кКал32.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Смешать в блендере помидоры, клубнику, соль, выдавить чеснок. - Шаг 1
Добавить 1-2 ст.л. оливкового масла. У вас получится красная часть супчика. - Шаг 2
Отдельно смешать в блендере щавель, шпинат, апельсиновый сок и добавить 1-2 ст.л. оливкового масла. - Шаг 3
У вас получится зелёная часть супчика. - Шаг 4
Суп разделите на две половины фольгой. Сверху положите креветку.
Оценить514
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Закусочная тарелка на Новый год соберется за 15 минут — вот чем удивить гостей, кроме сыра и колбас
Не встречают на пустой желудок: врач назвала самую вредную новогоднюю привычку
"Катастрофы не будет": рекомендации эксперта по уборке, как не впасть в отчаяние после новогодней ночи
Комментарии
2Ещё не пробовала 😌 помидоры с клубникой))) 😉
адская смесь😜