Салат с куриным филе, апельсином и сыром фета
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Простой в приготовлении,но довольно таки пикантный салатик...за счет своей заправки! Яркий,вкусный и полезный!..
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриное филепо вкусу
- сыр фета150г
- апельсин1шт.
- руколапо вкусу
- винный уксус белыйпо вкусу
- сахарпо вкусу
- кипятокпо вкусу
- соль1щепотка
- перец черный1щепотка
- оливковое масло3ст. л.
- мед1ч. л.
- горчица1ст. л.
Пищевая ценность
- Белки15г16.67% от дневной нормы
- Жиры43г53.75% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории514кКал21.42% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Лук почистить, нарезать тонкими полукольцами и замариновать (1 ст.л. винного уксуса, неполная ч.ложка сахара и кипяток). Оставить минут на 30. - Шаг 1
Куриное филе(предварительно отваренное в подсоленной воде) нарезать кубиками. - Шаг 2
Апельсин очистить, срезая кожуру и всю белую прослойку. Потом апельсин и фету нарезать кубиками. - Шаг 3
Для заправки смешаем оливковое масло, уксус, мед, горчицу. - Шаг 4
В порционные тарелки, уложить руколу... - Шаг 5
...Сверху куриное филе... - Шаг 6
...маринованный лук (слить от маринада), фету... - Шаг 7
...и апельсин. - Шаг 8
Полить заправкой каждую порцию салата,и подавать к столу!
Оценить538
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Сколько стоит новогодний стол на одного в этом году: все еще выгоднее, чем в большой компании
Суп с утра? Врач объяснила, почему жидкий завтрак полезнее каши и яичницы
Не в бровь, а в глаз: что делать, если во время празднования Нового года случилась травма
Комментарии
15Салат, может быть, и вкусный, но пунктуацию и стилистическую грамотность ещё никто не отменял. 😨
Ух, какой вкусный салат, Юля, вот бы сейчас такой на завтрак!!!🌺😘
Ух,свежей руколы захотелось))) 😌 Вкусно у тебя исполнено! 😃💐
Юлечка, очень приятный вкусный и сочный салатик!!!!!!!💗😋💗
Юленька, какая прелесть этот твой салатик! Пальчики оближешь! 😘