Овсяные снеки с сухофруктами
Описание рецепта
Когда моя дочка впервые попробовала эти злаковые батончики, она сказала: Боже, мама, как же это вкусно! И я с ней согласна. Полезно, вкусно, питательно, отлично подойдет для быстрого перекуса. Меняя состав сухофруктов у вас всегда будет новый вкус. Снеки не хрустящие, сочные, медовые и жутко ароматные.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- масло сливочное80г
- сахар коричневый50г
- мед2ч. л.
- соль1щепотка
- чернослив1горсть
- тыквенные семечки1горсть
Пищевая ценность
- Белки17г18.89% от дневной нормы
- Жиры94г117.50% от дневной нормы
- Углеводы115г38.33% от дневной нормы
- Калории1382кКал57.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
Сухофрукты порубить ножом. Лучше мельче.
- Шаг 1
Миндаль – измельчить в ступке.
- Шаг 2
Соединить ореховую и фруктовую смеси + тыквенные семечки + овсяные хлопья.
- Шаг 3
Соединить сливочное масло, сахар и соль – при постоянном помешивании прогреть на тихом огне до полного растворения сахара. Дать немного остыть. Добавить мед, тщательно размешать.
- Шаг 4
Соединить сухую и масляную смеси. Тщательно перемешать и дать постоять 20 минут.
- Шаг 5
Форму застелить пергаментом, равномерно распределить смесь и выпекать в заранее разогретой до 180 С духовке 25 минут. Дать остыть в форме, разрезать порционно.
- Шаг 6
Приятного аппетита!