Салат с руколой, мандаринами и сыром
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень легкий и вкусный салатик с руколой, мандаринами и
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рукола1шт.
- мандарины2шт.
- сыр твердый3ст. л.
- оливковое масло2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры45г56.25% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории501кКал20.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Olga
Шаги рецепта
- Подготовка
Листья руколы промыть, стряхнуть остатки воды, нарезать или порвать в руками в миску.
- Шаг 1
Мандарины очистить от кожуры, разделить на дольки и смешать с руколой, добавить оливковое масло и подавать посыпав сыром.
Оценить524
0
Автор рецепта
Что готовим
- салат с руколой
- салат с маслом
- салат без яиц
- салат
- салат с яйцом
- салат с яйцом и сыром
- оливковый салат
- мандарин
- сыр с мандаринами
- салат с мандаринами и яйцами
- салат с мандаринами и сыром
- салат с руколой и мандаринами
- муссовый торт пряный мандарин с велюровым покрытием
- салат с мандаринами
- масло мандарина
- торт с мандаринами
- сыр мандарин
Похожие рецепты
Последние новости
Хитрю и добавляю пельмени в грибной суп — получается сытнее любого "первого"
Как питаться во время Великого поста, чтобы не сорваться: диетолог Пристанский дал рекомендации
Готовлю грибные оладьи на замену котлетам — не думала, что испарятся со стола быстрее мяса
Комментарии
6Галиюша, у меня сегодня на ужин был этот салатик😋😋 Очень вкусный, спасибо за рецепт!💖 Понравилось сочетание руколы с мандаринами. Сделаю на НГ, на столе должны быть не только тяжелые салаты, а с мандаринами - очень даже по-новогоднему:)
Вкусно так перекусить))) 😉🌸🍀
Живописно как!😃😍💖
Красивый салатик!!! 💐💐💐💖
еще один прекрасный салатик😍😋🌸