Салат с руколой, мандаринами и сыром
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень легкий и вкусный салатик с руколой, мандаринами и
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рукола1шт.
- мандарины2шт.
- сыр твердый3ст. л.
- оливковое масло2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры45г56.25% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории501кКал20.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Olga
Шаги рецепта
- Подготовка
Листья руколы промыть, стряхнуть остатки воды, нарезать или порвать в руками в миску.
- Шаг 1
Мандарины очистить от кожуры, разделить на дольки и смешать с руколой, добавить оливковое масло и подавать посыпав сыром.
Оценить524
0