Салат с руколой, мандаринами и сыром
Описание рецепта
Очень легкий и вкусный салатик с руколой, мандаринами и ароматным сыром Джюгас. Мандарины лучше брать сочные и без косточек.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- рукола1шт.
- мандарины2шт.
- сыр твердый3ст. л.
- оливковое масло2ст. л.
Пищевая ценность
- Белки14г15.56% от дневной нормы
- Жиры45г56.25% от дневной нормы
- Углеводы14г4.67% от дневной нормы
- Калории501кКал20.88% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Отзывы пользователей по рецепту
Добавить отзыв
Olga
Шаги рецепта
- Подготовка
Листья руколы промыть, стряхнуть остатки воды, нарезать или порвать в руками в миску. - Шаг 1
Шаг 1Мандарины очистить от кожуры, разделить на дольки и смешать с руколой, добавить оливковое масло и подавать посыпав сыром.
Комментарии
6Галиюша, у меня сегодня на ужин был этот салатик😋😋 Очень вкусный, спасибо за рецепт!💖 Понравилось сочетание руколы с мандаринами. Сделаю на НГ, на столе должны быть не только тяжелые салаты, а с мандаринами - очень даже по-новогоднему:)
Вкусно так перекусить))) 😉🌸🍀
Живописно как!😃😍💖
Красивый салатик!!! 💐💐💐💖
еще один прекрасный салатик😍😋🌸