
Закуска с цукини и скумбрией
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Пищевая ценность
- Белки24г26.67% от дневной нормы
- Жиры17г21.25% от дневной нормы
- Углеводы3г1.00% от дневной нормы
- Калории252кКал10.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 11.Скумбрию разделайте на филе с кожей, нарежьте его кусочками и посолите. 2.Цукини нарежьте ломтиками, помидоры — кружочками. Сыр натрите на терке. 3.Половину ломтиков цукини выложите на противень, смазанный маслом, посыпьте половиной тертого сыра. 4.Уложите кружочки помидоров, кусочки рыбы, накройте оставшимися ломтиками цукини, посыпьте оставшимся сыром и запекайте 20 минут при 200 °С. 5.Подавайте закуску, выложив на листья зеленого салата.
Оценить51
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Ем и не считаю калории: такие капустные котлеты можно даже на ужин

Тропическая экзотика на исходе зимы: День свежего ананаса отмечаем 16 февраля

И хлеба не надо! Бутерброды со шпротами подаю так — гости говорят, что вкуснее не пробовали

















