Фриттата с телятиной, красным перцем и шпинатом
Рецепт на:
1 персону
ОПИСАНИЕ
В последнее время фритата - это любимый завтрак мужа в выходной день. 
Прекрасное сочетание мяса, овощей и шпината. 
Блюдо может быть не молько завтраком, но и вполне сытным обедом или ужином.
% от дневной нормы
36 %
6 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Пищевая ценность блюда
926
кКалл
39%
| Белки | 142 г |
| Жиры | 30 г |
| Углеводы | 19 г |
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
| 3 г |
| 2 ст. л. |
| 3 куска |
| 2 веточки |
| 2 шт. |
| 1 шт. |
| 2 щепотки |
| 1 ст. л. |
фотоотчеты к рецепту0
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
На весь экран
шаг 1
Нарезаем соломкой лук-шалот, красный перец, варен. телятину (можно взять любое другое мясо или заменить мясо на морепродукты).
На весь экран
шаг 2
На среднем огне обжариваем лук-шалот и красный перец, пока перец не станет мягким. Следом отправляем на сковородку телятину.
На весь экран
шаг 3
Тем временем, взбиваем в однородную массу 3 яйца с щепоткой соли и 2 ложками сметаны. Полученную смесь выливаем на сковородку к начинке. Накрыть крышкой и на медленном огне жарить до готовности. Готовую фриттату выложить на тарелку и присыпать смесью перцев.
Приятного аппетита!
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Похожие рецепты
Фриттата - мой любимый омлетик!😉😘
И наш!😍🍀🌻🍀
Хороший вариант завтрака....или ужина.😊😋
Согласна! 😊 Спасибо!😌🌿🌷🌿🐾
Какая яркая!😎😃💐
Спасибо! 😘🌸 И вкусная! 😌🐾💖
О! в этом нет сомнений!😃💗
😌😌😌🌹