
Салатик-перевертыш для детей
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Здравствуйте, дорогие любители готовить ![]()
Салатик очень простой и всеми знаемый...
т.к. моему ребенку много чего нельзя кушать и салат постоянно один и тот же из одних и тех же ингридиентов , я решила разнообразить его хотябы так ...
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- картофель3
- морковь2шт.
- огурцы свежие1шт.
- яйцо1г
- рыба консервированная1банка
- соль1щепотка
- сметана нежирная150г
Пищевая ценность
- Белки53г58.89% от дневной нормы
- Жиры21г26.25% от дневной нормы
- Углеводы27г9.00% от дневной нормы
- Калории495кКал20.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаМорковь, картофель и яйца сварить. Я все терла в пиалу маленькую круглую специально для детской порции, можно и в большую кому как нравиться, а можно сразу на тарелку и в ходе создавать форму.
- Шаг 1Подготавливаем сметану можно сразу добавить соль и размешать,а можно каждый слой подсаливать чуток или через 1 слой солить,чтобы не сильно было насолено. Рыбу можете брать какую любите (горбуша,семга и тд) можно свежую еще вкуснее.
- Шаг 2
1 слой огурец натераем 2 слой картошка сверху чуток сметаны и так каждый слой по чучуть 3 слой морковка + сметана 4 слой рыба + сметана 5 морковка + сметана 6 слой картошка все оставляем на некоторое время ,чтобы пропиталось, потом переворачиваем в тарелку, осторожно поднимаем пиалу и сверху трем яичко. - Шаг 3
П.с. можно яйцо и в середину ,но т.к. нам яйца нельзя много я добавила сверху)) и для взрослых я делала еще с колбасой и сыром в середину терла между какими-нибудь ингредиентами. Приятного аппетита!
Оценить518
0
Автор рецепта
Что готовим
Часто спрашивают
Похожие рецепты
Последние новости

Вместо теста: шеф-повар поделилась облегченным рецептом пиццы и бургеров

Диетолог рассказала, кому полезно топленое молоко — вот почему оно не заменяет обычное

Большинство людей не употребляет свежую зелень из-за этих ошибок: добавляем травы в рацион правильно













Комментарии
2Приятный слоистый 🍀 салатик! 🌸😌
Хорошая идея!😊 Вкусно и интересно! 💐