+ 1000
+ 1000

Запеканка из киноа с лесными грибами и болгарским перцем

Запеканка из киноа с лесными грибами и болгарским перцем
Запеканка из киноа с лесными грибами и болгарским перцем
Запеканка из киноа с лесными грибами и болгарским перцем
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Подавать запеканку горячей, как основное блюдо или холодной в качестве закуски...

Пищевая ценность блюда

1364
кКал
58%
Белки78 г
Жиры62 г
Углеводы108 г
% от дневной нормы
20 %
12 %
8 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
150 г
100 г
200 г
1 шт.
5 веточек
1 щепотка
4 шт.
2 зубчика
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту1

Добавить фотографию
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Киноа хорошо промыть.
Киноа хорошо промыть.
На весь экран
Залить водой в соотношении 1/2 и варить 15 минут, пока не впитается вся вода.
Залить водой в соотношении 1/2 и варить 15 минут, пока не впитается вся вода.
На весь экран
Грибы разморозить, слить воду и обжарить на оливковом масле с нарезанным болгарским перцем и чесноком в течение 7-10 минут.
Грибы разморозить, слить воду и обжарить на оливковом масле с нарезанным болгарским перцем и чесноком в течение 7-10 минут.
На весь экран
Слегка взбить яйца с солью и перцем.
Слегка взбить яйца с солью и перцем.
На весь экран
Добавить натертый сыр (у меня Джюгас))))))))))))
Добавить натертый сыр (у меня Джюгас))))))))))))
На весь экран
Добавить киноа и листики тимьяна.
Добавить киноа и листики тимьяна.
На весь экран
Грибы слегка охладить и тоже добавить в основную массу. Все хорошо перемешать.
Грибы слегка охладить и тоже добавить в основную массу. Все хорошо перемешать.
На весь экран
Выложить в прямоугольную форму для запекания, сверху немного посыпать сыром.
Выложить в прямоугольную форму для запекания, сверху немного посыпать сыром.
На весь экран
Выпекать 35-40 минут до румяной корочки.
Выпекать 35-40 минут до румяной корочки.
поделиться фото
4.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 37
Отправить
Mari Solo
Mari Solo
6 лет назад

A mozhno vmesto kinoa dobavitj kus kus 😳naprimer...
u nas kinoa 10 evro za 350 gram...😕

Elizaveta Kozhevnikova
Elizaveta Kozhevnikova
6 лет назад

Добрый день, подскажите, а можно шампиньоны, вместо белых грибов?

Ла Ванда
Ла Ванда
6 лет назад
Elizaveta Kozhevnikova,

Сорри!!! Я только сейчас увидела Ваше сообщение...😳 Если еще актуально - грибы можно брать любые...💐

катрин
катрин
7 лет назад

Вика! С отчетом- вкусно, киноа белая, доче понравилось. Горячую не стала вынимать из формы, ушла по делам. Остывшая выниматься не хотела, резала в форме, поэтому такая фотка. Спасибо за рецепт!🌻

Ла Ванда
Ла Ванда
7 лет назад
катрин,

И вам с дочей спасибо, что оценили))) Я очень рада!😘💖💗

Солнце
Солнце
7 лет назад

Ого, вкуснятина какая! 😋🌺🌺🌺

Показать еще комментарии