+ 1000
+ 1000
Реклама
Видеорецепты по теме
Закуска из баклажанов с сыром
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
27
43492
2
Гренки с селедочным маслом
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
41
55364
9
Закуска из спаржи с ветчиной
Рецепт от юлии высоцкой
1 ed4 square50
Юлия Высоцкая
14
17802
2
Реклама
Реклама

Запеканка из киноа с лесными грибами и болгарским перцем

Запеканка из киноа с лесными грибами и болгарским перцем
Запеканка из киноа с лесными грибами и болгарским перцем
61870 ed4 square100
Запеканка из киноа с лесными грибами и болгарским перцем
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Подавать запеканку горячей, как основное блюдо или холодной в качестве закуски...

В кулинарную книгу
  
 
Пищевая ценность блюда
1364
кКалл
58%
Белки78 г
Жиры62 г
Углеводы108 г
% от дневной нормы
20 %
12 %
8 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
150 г
100 г
200 г
1 шт.
5 веточек
1 щепотка
4 шт.
2 зубчика
Выделить все
В шопинг-лист
Вам также пригодится
Посуда для СВЧ форма круглая
480 руб.
Миска для смешивания из нержавеющей стали, объемом 4л с пластиковой крышкой и 3-ми терками
1990 руб.
Противень из алюминия Tefal Success 36х24 см J1601502
2449 руб.
Набор из 3-х керамических салатников с силиконовыми крышками
2990 руб.
Миска квадратная Tescoma GUSTITO 14x14 см 386042
416 руб.
Доска разделочная для сервировки 30,5х20х2 см., дерево.
1562 руб.
Посуда для СВЧ форма круглая б/крышки 260 мм 1,72 л
325 руб.
Форма для выпечки APOLLO "Lovers" мятный
257 руб.
Форма для выпечки 23х3,5 см Vitesse синяя
750 руб.
Миска для смешивания из нержавеющей стали, объемом 4л с пластиковой крышкой и 3-ми терками
1990 руб.
Тарелка овальная Исландия
1085 руб.
Посуда для СВЧ Форма прямоугольная 260*150 мм 1320 мл б/крышки
279 руб.
Раскладная форма для торта Tescoma DELICIA 24 см 623256
1223 руб.
Посуда для СВЧ лоток квадратный с крышкой 3850 мл (400*250*61 мм)
619 руб.
Форма для пирога с антипригарным покрытием, 28см
349 руб.
Форма для кекса с отверстием 22 см Tefal "КАЛОР ЭДИШН" из углеродистой стали зеленая J1670214
1349 руб.
фотоотчеты к рецепту1
Добавить фотографию
198325 ed4 square150
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1
Киноа хорошо промыть.
Киноа хорошо промыть.
На весь экран
шаг 2
Залить водой в соотношении 1/2 и варить 15 минут, пока не впитается вся вода.
Залить водой в соотношении 1/2 и варить 15 минут, пока не впитается вся вода.
На весь экран
шаг 3
Грибы разморозить, слить воду и обжарить на оливковом масле с нарезанным болгарским перцем и чесноком в течение 7-10 минут.
Грибы разморозить, слить воду и обжарить на оливковом масле с нарезанным болгарским перцем и чесноком в течение 7-10 минут.
На весь экран
шаг 4
Слегка взбить яйца с солью и перцем.
Слегка взбить яйца с солью и перцем.
На весь экран
шаг 5
Добавить натертый сыр (у меня Джюгас))))))))))))
Добавить натертый сыр (у меня Джюгас))))))))))))
На весь экран
шаг 6
Добавить киноа и листики тимьяна.
Добавить киноа и листики тимьяна.
На весь экран
шаг 7
Грибы слегка охладить и тоже добавить в основную массу. Все хорошо перемешать.
Грибы слегка охладить и тоже добавить в основную массу. Все хорошо перемешать.
На весь экран
шаг 8
Выложить в прямоугольную форму для запекания, сверху немного посыпать сыром.
Выложить в прямоугольную форму для запекания, сверху немного посыпать сыром.
На весь экран
шаг 9
Выпекать 35-40 минут до румяной корочки.
Выпекать 35-40 минут до румяной корочки.
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(3)
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 37
Ed4 square50
Отправить
Mari Solo
Mari Solo
08.03.2015 17:17:29

A mozhno vmesto kinoa dobavitj kus kus 😳naprimer...
u nas kinoa 10 evro za 350 gram...😕

Elizaveta Kozhevnikova
Elizaveta Kozhevnikova
19.12.2014 13:21:24

Добрый день, подскажите, а можно шампиньоны, вместо белых грибов?

Ла Ванда
Ла Ванда
26.12.2014 21:20:59
Elizaveta Kozhevnikova,

Сорри!!! Я только сейчас увидела Ваше сообщение...😳 Если еще актуально - грибы можно брать любые...💐

катрин
катрин
14.12.2013 15:54:31

Вика! С отчетом- вкусно, киноа белая, доче понравилось. Горячую не стала вынимать из формы, ушла по делам. Остывшая выниматься не хотела, резала в форме, поэтому такая фотка. Спасибо за рецепт!🌻

Ла Ванда
Ла Ванда
15.12.2013 12:27:17
катрин,

И вам с дочей спасибо, что оценили))) Я очень рада!😘💖💗

Солнце
Солнце
05.12.2013 15:59:18

Ого, вкуснятина какая! 😋🌺🌺🌺

Показать еще комментарии