
Сочная куриная грудка в апельсинах
Описание рецепта
Очень простой рецепт, не требующий особых затрат времени и материальных средств. Куриная грудка, приготовленная таким способом, отличается сочностью,
Пищевая ценность
- Белки49г54.44% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории275кКал11.46% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка

Куриную грудку освободить от кожи и грудной кости, нарезать на продольные кусочки, уложить в пакет для запекания. Добавить нарезанный чеснок, сок двух апельсинов и нарезанную на дольки кожуру апельсинов.
- Шаг 1

Смешать вместе все приправы и соль (можно взять готовую смесь для курицы или мяса), я использовала набор сухих приправ, в который входит сладкий красный перец, порошок карри, перец чили и кориандр. Присыпать куриную грудку смесью приправ.
- Шаг 2

Плотно закрыть пакет, использовав специальные зажимы или веревку, несколько раз встряхнуть пакет, чтобы приправа и сок апельсина обволокли все куриные кусочки. Расположить заполненный пакет в форму для запекания, сделать два прокола сверху и поставить в духовой шкаф, предварительно разогретый до 180°С. Если пользуетесь пакетом для запекания, очень важно помнить, что пакет не должен касаться стенок горячего шкафа и нельзя запекать при очень высокой температуре и (смотрите инструкцию по применению, которая имеется на упаковке пакета). Запекать минут 40-50.
- Шаг 3

Достать готовые грудки из пакета, выложить в сервировочное блюдо и залить соком, образовавшимся внутри пакета при запекании. Блюдо готово - вкусное, ароматное и очень сочное! Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Он пугает весь мир, а сам боится этих крошек: еда, к которой Стивен Кинг никогда не притронется — "Это ужасно"

Когда хочу всех удивить, готовлю рыбные шарики в фольге: добавляю "секретный" ингредиент ради сочности и нежного вкуса

Как убрать горечь из салатной зелени, например, из руколы: шеф-повар дал подсказки




















Комментарии
14у меня получились очень сухие =( что я делала не так?
Здравствуйте! А можно ли выпекать в фольге?
Люба,вот я добралась до тебя с отчётом..честно скажу,что готовила почти месяц назад,и уже повторяла на бис!!Очень ароматная и сочная грудка получилась..как я люблю(и не только яpooh_lolpooh_lol)!!Спасибо огромное за рецепт и лови моё фото😘
Девочки, скажите чеснок 5 стаканов или 5 долек, я немного не поняла?
ммм...Люба....верю что это нечто💖💖💖