Бананово-творожная запеканка на пару
Описание рецепта
Запеканка на пару - что может быть нежнее??? С появлением мультиварки запеканку стала готовить только в ней, а однажды приготовила запеканку на пару, тоже, кстати, в мультиварке, с тех пор я ее поклонница.
Если честно, то банановую выпечку не особо люблю (может, просто не умею ее готовить), но в случае паровой запеканки
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- творог 2%250г
- кукурузная мука2ст. л.
- сахарный песок1ст. л.
- яйцо1шт.
- молоко75мл
- бананы1шт.
Пищевая ценность
- Белки15г16.67% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы25г8.33% от дневной нормы
- Калории192кКал8.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
В молоке замачиваем 2 столовые ложки кукурузной муки (без горки).
- Шаг 1
Добавляем яйцо, сахар, творог и пробиваю погружным блендером, добавляю нарезанный банан. Выкладываем в чашу для риса, ничем ее не смазывая. Включаем функцию "Пароварка" на 30 минут.
- Шаг 2
Готовую запеканку остужаем 15-20 минут в чаше, затем переворачиваем на тарелку.
- Шаг 3
Я предпочитаю со смородиновым вареньем...или сметаной. А вот мои мужчины со сгущенкой.