+ 1000
+ 1000

Овощи с куриным филе по-китайски

Овощи с куриным филе по-китайски
Приготовление
20 минут
Рецепт на:
2 персоны
 
Пищевая ценность порции
810
кКалл
34%
Белки40 г
Жиры66 г
Углеводы16 г
% от дневной нормы
10 %
13 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИИ
Основные
2 шт.
50 г
1 шт.
50 г
1 ч. л.
1 ч. л.
2 ст. л.
1 щепотка
6 ст. л.
3 шт.
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/3
За день до приготовления блюда, куриное филе замариновать в соусе из 2 ст.л оливкового масла, 1 ст.л соевого и 1 ч.л меда, соль чеснок, поставить на ночь в холодильник.
За день до приготовления блюда, куриное филе замариновать в соусе из 2 ст.л оливкового масла, 1 ст.л соевого и 1 ч.л меда, соль чеснок, поставить на ночь в холодильник.
На весь экран
шаг 2/3
Овощи нарезать соломкой, добавить 1 ст.л соевого соуса, 2 ст.л оливкового масла и 1 ч.л бальзамического уксуса, оставить при комнатной температуре на 20 мин.
На весь экран
шаг 3/3
На разогретую сковороду с оливковым маслом и выложить овощи и добавить 1 ч.л сахара, обжарить, выложить куриное филе, перемешать, жарить на сильном огне 5-7 минут. При подаче посыпать кунжутом !
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(2)
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 6
Отправить
and4367
and4367
5 месяцев назад

Хороший, легкий рецепт, спасибо! Только никак у меня не получается 810 ккал на порцию, даже учитывая 3 ложки масла и чайную сахара))

ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад

Вкусное пикантное блюдо! 😊💖😋

Дарья
Дарья
6 лет назад
ТатьянаS,

Спасибо!

Елена
Елена
6 лет назад

😍 это очень вкусно! 😋 я готовлю похожее блюдо 😍🌹🌹🌹

МарциПанка
МарциПанка
6 лет назад

Очень аппетитно, Даша! 🌺 😋

Дарья
Дарья
6 лет назад
МарциПанка,

Спасибо!