Фруктовый салат-коктейль
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вкусный, красивый и полезный фрктовый салат коктейль. Выкладываем его слоями и в прозрачные креманки. Каждому отдельно.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яблоки1шт.
- киви2шт.
- мандарины2шт.
- гранаты4горсть
- йогурт натуральный150г
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы18г6.00% от дневной нормы
- Калории96кКал4.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Моем все фрукты. 1-й слой: нарезаем кубиками яблоко.
- Шаг 1
2-й слой: чистим и режим киви кубиками.
- Шаг 2
4-й слой: чистим мандарин. Режим кусочками.
- Шаг 3
Сверху поливаем густым йогуртом без наполителя и посыпаем зернами граната. Легкий и вкусный салат готов. Приятного аппетита!
Оценить516
0