Фруктовый салат-коктейль
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вкусный, красивый и полезный фрктовый салат коктейль. Выкладываем его слоями и в прозрачные креманки. Каждому отдельно.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яблоки1шт.
- киви2шт.
- мандарины2шт.
- гранаты4горсть
- йогурт натуральный150г
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы18г6.00% от дневной нормы
- Калории96кКал4.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Моем все фрукты. 1-й слой: нарезаем кубиками яблоко. - Шаг 1
2-й слой: чистим и режим киви кубиками. - Шаг 2
4-й слой: чистим мандарин. Режим кусочками. - Шаг 3
Сверху поливаем густым йогуртом без наполителя и посыпаем зернами граната. Легкий и вкусный салат готов. Приятного аппетита!
Оценить516
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
5 способов "вдохнуть" новую жизнь в интерьер кухни без полной замены шкафов: бюджет не пострадает, а настроение до небес — трендовые решения 2026 года
Без резких скачков сахара: как правильно сочетать продукты со сладким, объяснила диетолог
Эти оладьи из гречки едят даже привереды — проверила на себе и больше не хочу завтракать по-другому
Комментарии
5Отличный салатик...Как раз для меня))😌😍😇
Отличный салат, Анечка, как раз для посленовогодней разгрузки, мне бы сейчас такой!!!😋💖
Полезный салатик! 💐
отличный фруктовый салатик!!! 😋😍🌺
обожаю фруктовые салатики!😃