Запеченная перепелка
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вот, решила побаловать себя деликатесами =)
Пищевая ценность
- Белки63г70.00% от дневной нормы
- Жиры13г16.25% от дневной нормы
- Углеводы5г1.67% от дневной нормы
- Калории396кКал16.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Перепелок разрезаем по грудке, потрошим и хорошенько промываем. - Шаг 1
Маринуем наших красавиц в соке одного лайма и специях. Оставляем в холодильнике на пару часиков. - Шаг 2
Выкладываем перепелок на фольгу и заворачиваем. Запекаем на 200 градусах 30-35 минут. - Шаг 3
Подаём с овощами. По желанию можно снять шкурку.
Оценить514
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Что будет, если "закаливаться" мороженным в холода? Отоларинголог Ризаев раскрыл, в каких случаях — это большой риск
Раньше к блинам была одна сметана, теперь — полноценный соус: делаю за минуту и быстрее
Делает фрикадельки сочнее: кулинарный эксперт Левентайль протестировала яблочное пюре в рецепте
Комментарии
5Смешная птичка прыгнула на тарелочку))) 😌 А мяско у неё диетичное и деликатесное...это точно))) 😉😇
Ну очень позитивное фото, с юмором, у меня вызвало улыбку, спасибо! И рецепт замечательный!
konecno mozno zarit i tak i po drugomu, no v tarelku klast nado tak, ctoby smotrelos :), ved sperva ocenivajem bliudo glazami :). Naprimer : http://giedrius-v.livejournal.com/37620.html
nu, ocen neesteticnaja perepiolka😌
Когда я была В Егитпе, мы там каждый день перепелок ели. 😋 Мне очень нравились. А вот у нас не пробывала. 😌🌺