
"каштаны" из судака
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- судак филе300г
- яйцо1шт.
- яйца перепелиные5шт.
- соль1щепотка
- хлеб белый4кусок
- мука50г
- масло растительное250г
Пищевая ценность
- Белки18г20.00% от дневной нормы
- Жиры56г70.00% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории643кКал26.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Из филе сделать фарш, добавить куриное яйцо.
- Шаг 1

Хлеб нарезать кубиками 5*5 мм и обжарить на сухой сковороде.
- Шаг 2
Перепелиные яйца сварить.
- Шаг 3

Из фарша сделать лепешки, на середину которых положить яйцо. Затем края соединить и скатать в форме шариков.
- Шаг 4

Запанировать в муке и обвалять в кубиках белого хлеба.
- Шаг 5

Жарить в большом количестве масла.
- Шаг 6

Подавать с овощами и зеленью.
- Шаг 7

Приятного)))
Оценить544
0
