Салат из замороженной брокколи
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Как вкусно приготовить замороженную
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- брокколи замороженная100г
- фасоль зеленая стручковая50г
- морковь50г
- соевый соуспо вкусу
- растительное маслопо вкусу
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории72кКал3.00% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Отварите брокколи и стручковую фасоль в подсоленной воде не более 7 минут. Откиньте на дуршлаг и дайте воде стечь.
- Шаг 1
Морковь очистите и нарежьте соломкой.
- Шаг 2
Смешайте все ингредиенты. Заправьте растительным маслом. Добавьте 1 ч. л. соевого соуса. Перемешайте. Готово.
Оценить516
0