+ 1000
+ 1000

Рис с брокколи, грибами и перепелиными яйцами

Рис с брокколи, грибами и перепелиными яйцами
Приготовление
30 минут
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

и домашним соусом....

Угощаю вкусным, лёгким и полезным блюдом. Запросто подойдёт для завтрака, обеда или ужина.

Не отяготит ваши желудки и не отложится на боках.

.

Пищевая ценность блюда

588
кКал
25%
Белки42 г
Жиры22 г
Углеводы62 г
% от дневной нормы
10 %
4 %
4 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
200 г
5 шт.
5 шт.
30 г
300 г
½ ч. л.
½ ч. л.
1 ч. л.
4 зубчика
½ ч. л.
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Ставим вариться: рис, брокколи, яйца. Грибы режем тонкими пластинками и обжариваем. Если у вас антипригарная сковорода, то можно и на сухой. Я сбрызгиваю вот таким маслом из балончика. Соль и специи на ваш вкус.
Ставим вариться: рис, брокколи, яйца. Грибы режем тонкими пластинками и обжариваем. Если у вас антипригарная сковорода, то можно и на сухой. Я сбрызгиваю вот таким маслом из балончика. Соль и специи на ваш вкус.
На весь экран
Всё готовое останется только соединить.
Всё готовое останется только соединить.
На весь экран
Соус: Помидоры вместе с соком нагреть в маленькой кастрюльке, добавить специи, выжать чеснок. Можете добавить острый перец. Размалываем блендером и томим на маленьком огне периодически помешивая, пока соус не загустеет. Делайте больше, обалденный соус, хранится в холодильнике дней 5 точно. Можно добавлять в любое блюдо, хоть в макароны, хоть в суп....или просто намазывать на хлеб.
Соус: Помидоры вместе с соком нагреть в маленькой кастрюльке, добавить специи, выжать чеснок. Можете добавить острый перец. Размалываем блендером и томим на маленьком огне периодически помешивая, пока соус не загустеет. Делайте больше, обалденный соус, хранится в холодильнике дней 5 точно. Можно добавлять в любое блюдо, хоть в макароны, хоть в суп....или просто намазывать на хлеб.
На весь экран
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 7
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
7 лет назад

Вкусно получилось с домашним кетчупом! 😊🌷🍀

ВикторияS
ВикторияS
7 лет назад

Очень вкусно и живописно!!!!!!!!!😋🌸😋

Снежинка Татьяна
Снежинка Татьяна
7 лет назад

Очень хочется это блюдо съесть😍

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
7 лет назад

Ярко, красиво, сразу хочется съесть! 😋

Lola
Lola
7 лет назад
Стелла
Стелла
7 лет назад

Очень красиво!!!

Lola
Lola
7 лет назад
Стелла,

Спасибо! Люблю когда красиво:)😍

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.