Полезные овсяно-банановые блины
Описание рецепта
Бережете фигуру, а блинчиков хочется,смело готовьте эти блины и уверяю вас не пожалеете! Очень вкусно с медом или со сгущеным молоком.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- бананы300г
- овсяная мука100г
- молоко60мл
- яйцо1шт.
- соль морская1щепотка
- растительное масло рафинированное3ст. л.
Пищевая ценность
- Белки4г4.44% от дневной нормы
- Жиры9г11.25% от дневной нормы
- Углеводы19г6.33% от дневной нормы
- Калории161кКал6.71% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Шаги рецепта
- Подготовка
Венчиком взбить яйца с солью, добавить молоко.
- Шаг 1
Бананы размять вилкой,
- Шаг 2
Добавить в яично-молочной смеси.
- Шаг 3
Частями подмешать муку. Тесто должно получится как густая сметана.
- Шаг 4
Сковородку совсем чуть-чуть смазать растительным маслом, выкладывать по 1 ст. ложке теста, равномерно распределить, жарить 1-2 минуты каждую сторону.
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Сосуды в порядке: ученые обнаружили овощи, защищающие от атеросклероза
Роллы на новый лад: кто придумал суши-торт и зачем я делаю его для праздников
Какое вино добавлять к мясу и птице — сладкое, сухое или полусладкое? Узнали секрет у шеф-повара Прокофьева
Комментарии
16Сегодня утром сделала оладьи по этому рецепту- оладьи превзошли все ожидания!!!! 😋 Первый раз без сахара и так вкусно! pooh_lol Я жарила без масла, как панкейки, что снизило калорийность. Спасибо вам за прекрасный рецепт!!! 💐
Безумно вкусно! Спасибо большое за рецепт! Фото прилагаю)
Испекла оладушки - не скажу, что диетично, но очень вкусно 😏 Спасибо за рецепт 🌹
Банановые... 😋😋 очень вкусно 😋 🌸🍃🌸
Такая полезность,Дианочка!!! 😄💗😇