+ 1000
+ 1000

Свежий салат "Экспромт"

Свежий салат "Экспромт"
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Поздравляю всех с праздником Весны! Всем огромное спасибо за идеи и рецепты. Благодаря им у меня был красивый и вкусный стол. Только этот салат был создан мною, но благодаря тому вдохновению, которое я получила от приготовления ваших, девочки , рецептов. Хотелось чего-то очень легкого и свежего - никаких консервированых или вареных компонентов, никакого майонеза. И вот что получилось. По-моему, удалось! Даже празднично. Количество овощей условно, все зависит от ваших вкусов. 

Пищевая ценность блюда
562
кКалл
23%
Белки11 г
Жиры50 г
Углеводы31 г
% от дневной нормы
3 %
10 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
8 кочанов
2 шт.
½ пучка
100 г
1
3 ст. л.
1 ч. л.
Выделить все
В шопинг-лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

На весь экран
шаг 1/4
Листья капусты выложить на блюдо. Огурцы нарезать соломкой и выложить сверху.
Листья капусты выложить на блюдо. Огурцы нарезать соломкой и выложить сверху.
На весь экран
шаг 2/4
Фенхель также нарезать соломкой и выложить поверх огурцов. Немного посолить и сбрызнуть смесью масла и лимонного сока. Масло я использовала настоянное на красном перце и чесноке.
Фенхель также нарезать соломкой и выложить поверх огурцов. Немного посолить и сбрызнуть смесью масла и лимонного сока. Масло я использовала настоянное на красном перце и чесноке.
На весь экран
шаг 3/4
Помидоры нарезать на половинки и выложить сверху. Полить остальной заправкой.
Помидоры нарезать на половинки и выложить сверху. Полить остальной заправкой.
На весь экран
шаг 4/4
Посыпать укропом или другой любимой зеленью. Все! Салат готов! Просто, вкусно, витаминно!
Посыпать укропом или другой любимой зеленью. Все! Салат готов! Просто, вкусно, витаминно!
поделиться фото
5.0
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Быстрые рецепты
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 7
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
6 лет назад

Овощное лукошко напоминает салатик))) 😌🍃😇🌿😘

ВикторияS
ВикторияS
6 лет назад

Очень вкусный и освежающий экспромт!!!🍀😋🍀

Ла Ванда
Ла Ванда
6 лет назад

Собираю рецепты с фенхелем)))))))))))))😊

Апрель
Апрель
6 лет назад

замечательный салат у вас😋

Галина
Галина
6 лет назад
Апрель,

Вся изюминка в хрусте и аромате свежего фенхеля.😋 Конечно, это дело вкуса, но мне очень нравится😋😋😋

ais20_Алёнушка
ais20_Алёнушка
6 лет назад

я бы даже сказала "Весенний экспромт!"😍

Галина
Галина
6 лет назад
ais20_Алёнушка,

Супер! Спасибо за идею😘