Тортилья по-вегетариански для оленьки olga "есть только миг"
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Еще один вариант домашних кукурузных лепешек, запеченных с овощами. Если вы соблюдаете пост, просто исключите моцареллу, и все получится! Если вы любите мясо, то добавьте поджаренный говяжий фарш или курочку, и не ошибетесь, а если вы просто хотите, чтобы было ну ооочень вкусно, то приготовьте все именно так, как написано здесь! Уверяю вас, что это будет самое правильное решение, ведь именно это сочетание ингредиентов называется... гармония!!!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Для начинки
- томаты в собственном соку400г
- кукуруза консервированная250г
- паприка сладкая красная 0.5ч. л.
- лук репчатый2шт.
- морковь2шт.
- сахар2ч. л.
- каперсы маринованные2ст. л.
- моцарелла150г
- базилик сушеный2ч. л.
- cоль1г
- Для тортилий
- пшеничная мука200г
- кукурузная мука200г
- вода600мл
- сахар2ч. л.
- соль2ч. л.
- масло растительноепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки79г87.78% от дневной нормы
- Жиры46г57.50% от дневной нормы
- Углеводы409г136.33% от дневной нормы
- Калории2268кКал94.50% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Olga
Olga
Olga
Шаги рецепта
- Подготовка
Приготовим тесто для тортилий. Смешаем муку, соль, сахар и воду и перемешаем до однородности. Получится по консистенции блинное тесто, может быть, чуточку погуще. - Шаг 1
Выпекаем лепешки на сковороде с разогретым растительным маслом до золотого цвета с двух сторон. Складываем пополам, они могут немного ломаться, но это ничего страшного. - Шаг 2
Духовку разогреем до 180 градусов. Почистим и порежем лук и морковь. Перец порежем мелким кубиком. Обжарим овощи в оливковом масле до золотистого цвета. Добавим кукурузу и томаты с соком, разомнем помидоры вилкой, добавим каперсы, сахар, посолим и поперчим и потушим на медленном огне еще несколько минут. Добавим базилик, перемешаем. - Шаг 3
Моцареллу режем кружочками, по кружочку - для каждой лепешки. Смажем форму для запекания маслом. Выкладываем полумесяцы тортильи открытыми краешками вверх, в серединку выкладываем пару столовых ложек начинки и ломтик моцареллы. - Шаг 4
Так поступаем с каждой лепешкой, оставшуюся начинку выкладываем сверху. Ставим в духовку на 20 — 25 минут. - Шаг 5
И есть только миг... когда вам - ну очень вкусно!!!
Оценить546
0