Курица в меде
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Это блюдо я придумала на 8 марта для мамы. Получилось очень сочно и вкусно.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- куриные грудки1шт.
- соевый соус2ст. л.
- мед2ч. л.
- масло растительное2ст. л.
- базилик сушеный1щепотка
Пищевая ценность
- Белки65г72.22% от дневной нормы
- Жиры39г48.75% от дневной нормы
- Углеводы30г10.00% от дневной нормы
- Калории712кКал29.67% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаГрудку очистить от костей. Я филе проткнула каждую часть по два раза прессом для отбивания мяса (тендерайзер), если такого нет, то можно в нескольких местах наколоть вилкой.
- Шаг 1На форму выложить бумагу для запекания и смазать растительным маслом. Выложить филе и тоже чуть-чуть смазать маслом, затем соевым соусом (кто любит посоленей можно еще посолить). Смазать филе медом и присыпать базиликом.
- Шаг 2Я еще помешала все, подергав за края бумаги для выпечки. Дать постоять минут 10 и отправить в духовку на 20-30 минут при 180-200 градусов. Во время приготовления два раза полить грудку образовавшимся соусом. Когда все будет готово, вынуть грудку и дать остыть. Нарезать кусочками и залить оставшимся соусом. Приятного аппетита!
Оценить514
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Не живите по чужим шаблонам: психотерапевт объяснила, почему идеального Нового года не существует
В Роспотребнадзоре назвали 5 правил на 31 декабря, которые спасут вас от кишечных инфекций и отравления
Как открыть шампанское без брызгов или с ними — успеете под бой курантов
Комментарии
2Поздравляю 😃 с первым рецептиком на сайте! 💐
вкусненько💐