Цитрусовый коктейль с бананом и черносливом
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Если чернослив попался сухой, замочите его в кипятке или крепком чае.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- грейпфрут1шт.
- банан1шт.
- сочный чернослив6шт.
Пищевая ценность
- Белки8г8.89% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы143г47.67% от дневной нормы
- Калории595кКал24.79% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
С грейпфрута срезать кожуру и вырезать мякоть из перепонок, сохранив выделившийся при этом сок. - Шаг 1
Банан почистить и разрезать на небольшие кусочки. - Шаг 2
Нарезанный банан, чернослив, мякоть и сок грейпфрута взбить в блендере в однородную массу и разлить в прозрачные бокалы.
Оценить521
0