+ 1000
+ 1000
Участники битвы рецептов

Зеленый салат с рисом

Зеленый салат с рисом
Рецепт на:
1 персону
 

ОПИСАНИЕ

Предлагаю вкусный салат, который можно приготовить за 30 минут. Салат готовится из моего любимого риса и хрустящих овощей.

А особенно такой салат хорош с жареной курочкой!

Пищевая ценность блюда

2053
кКал
87%
Белки17 г
Жиры138 г
Углеводы177 г
% от дневной нормы
4 %
27 %
13 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
220 г
600 мл
2
1
1 ч. л.
Для заправки
8 ст. л.
2 ст. л.
1
⅕ ч. л.
1 щепотка
1 пучок
Выделить все
В шопинг-лист

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран
Зеленый сладкий перец очистить от семян, нарезать кубиками. Зеленый лук мелко порубить.
Зеленый сладкий перец очистить от семян, нарезать кубиками. Зеленый лук мелко порубить.
На весь экран
В большую глубокую сковороду налить воду, добавить 1 ч. лож. соли и довести до кипения. Всыпать рис, довести до кипения, уменьшить огонь и накрыть крышкой. Варить рис 12 - 15 мин, пока крупа почти полностью не впитает жидкость.
В большую глубокую сковороду налить воду, добавить 1 ч. лож. соли и довести до кипения. Всыпать рис, довести до кипения, уменьшить огонь и накрыть крышкой. Варить рис 12 - 15 мин, пока крупа почти полностью не впитает жидкость.
На весь экран
Добавить к рису зеленый перец и зеленый лук, перемешать. Поставить на слабый огонь и варить, периодически помешивая, пока жидкость полностью не впитается, около 5 минут. Рис должен получиться плотным и рассыпчатым, а овощи остаться хрустящими.
Добавить к рису зеленый перец и зеленый лук, перемешать. Поставить на слабый огонь и варить, периодически помешивая, пока жидкость полностью не впитается, около 5 минут. Рис должен получиться плотным и рассыпчатым, а овощи остаться хрустящими.
На весь экран
Для заправки смешать растительное масло, винный уксус, мелко нарубленную зелень, посолить, поперчить.
Для заправки смешать растительное масло, винный уксус, мелко нарубленную зелень, посолить, поперчить.
На весь экран
Полить рис заправкой, тщательно перемешать. Вот наш салатик и готов! Угощайтесь!!!
Полить рис заправкой, тщательно перемешать. Вот наш салатик и готов! Угощайтесь!!!
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 18
Отправить
Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
7 лет назад

Замечательный ароматный салат! 😋🍀🍃🌿

Пчёлка Руся
Пчёлка Руся
7 лет назад
Жанна Тихонова,

Спасибо, Жанночка! 😘 Пользуйся на здоровье! 💖😍🌺🍃🍃🌺

ТатьянаS
ТатьянаS
7 лет назад

Приятный для желудочка 😌 рисовый салатик 😉 (он у тебя тёплый,да?),а зелень 🍀 всегда радует глаз!!! 😊😍😄

Пчёлка Руся
Пчёлка Руся
7 лет назад
ТатьянаS,

Тёпленький, прям из сковородочки 😃 весенний 😝 Спасибо. Танюша!!!💖😘🌺🌸🌺

ВикторияS
ВикторияS
7 лет назад

И салатик, и прекрасный гарнир!!! 😋😋 И очень позитивно смотрится , Ириша, салат!!🍀🌸🍀

Пчёлка Руся
Пчёлка Руся
7 лет назад
ВикторияS,

Викуш, спасибо большое!!!😘😍 А ещё весёлая летняя салатница! pooh_lol😃😍💖🌺🍃🌺

Апрель
Апрель
7 лет назад

по -весенненму😋

Пчёлка Руся
Пчёлка Руся
7 лет назад
Апрель,

Точно, такой зелёненький!!!😝 💖🍀🍀🍀

Svetlana Gorelova
Svetlana Gorelova
7 лет назад

Был март месяц и все вокруг было снежно и зелено)))) pooh_lol хорошая идея салатика) для диеты самое то)

Пчёлка Руся
Пчёлка Руся
7 лет назад
Svetlana Gorelova,

Спасибо!😍 Я как только увидела этот рецепт, сразу же решила использовать его для битвы.😉 😝🍃🍃🍃

Показать еще комментарии

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.