
Мясные шарики в томатно-апельсиновом соусе с гарниром
Описание рецепта
Очень интересные шарики
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Для шариков
- свиная шея400г
- молоко100мл
- хлеб белый50г
- яйцо1шт.
- манная крупа2ст. л.
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
- зира1щепотка
- молотая сладкая паприка1щепотка
- лук репчатый1шт.
- Для соуса
- мед1ст. л.
- винный уксус1ст. л.
- апельсин1шт.
- томаты в собственном соку400мл
- сольпо вкусу
- карри0.5ч. л.
- Для гарнира
- баклажан1шт.
- картофель3шт.
- сольпо вкусу
- зелень1
- масло растительноепо вкусу
Пищевая ценность
- Белки90г100.00% от дневной нормы
- Жиры144г180.00% от дневной нормы
- Углеводы189г63.00% от дневной нормы
- Калории2399кКал99.96% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Томаты пюрировать с помощью блендера или кухонного комбайна. Из апельсина выжать сок.
- Шаг 1

Мясо прокрутить на мясорубке вместе с луком. Можно использовать любое мясо - говядину, свинину. У меня была свиная шея.
- Шаг 2

Соединить в миске мясной фарш, размоченный в молоке хлеб, яйцо. Добавить растертую в ступке зиру, паприку. Посолить и поперчить по вкусу. Вымешать фарш и сформировать небольшие шарики. Обвалять их в манной крупе.
- Шаг 3

Разогреть в сковороде оливковое масло и обжарить шарики со всех сторон.
- Шаг 4

Готовые шарики выложить на тарелку.
- Шаг 5

Теперь займемся соусом. В сотейнике растопить мед, добавить винный уксус и прогреть 1 минуту. Добавить апельсиновый сок и, помешивая, выпарить примерно до половины.
- Шаг 6

Добавить томатное пюре, посолить и перемешать.
- Шаг 7

Соединить шарики с соусом и томить на медленном огне под крышкой 20 минут.
- Шаг 8

Пока тефтельки томятся, займемся гарниром. Баклажан порезать кубиком и обжарить на оливковом масле до готовности.
- Шаг 9

Картофель нарезать таким же кубиком и пожарить в отдельной сковороде. Затем соединить с баклажанами и перемешать.
- Шаг 10

Шарики выложить на тарелки, вокруг выложить гарнир и украсить зеленью. Приятного аппетита!
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Узнала о сочетаемости грибов от диетолога Русаковой и приготовила "идеальное блюдо": никакого перегруза для ЖКТ

Избегала морепродуктов, пока не попробовала эти кальмары: и маринад, и начинка на высоте

Всего 3 ингредиента и заправка: сделала невероятно вкусный витаминный и совершенно постный салат — рецепт не спросил только ленивый

















Комментарии
21Светочка,всё так вкусно))) 😋😎💖
Тефтели обожаю, Света, еще и с апельсиновым ароматом, здорово, и подача мне нравится!!!💗🌸🌷🌹
Светуля, какие красавцы у тебя , позитивные тефтелечки!!😋🌻😋 Апельсиново-томатный соус к ним - должно быть очень вкусно!!!😋😍💐
ВАУ!!!! Светочка, покорила... остаюсь!!!!💗😘😘😘 Обязательно буду готовить, это нечто!!!😇
Светик, тефтельки с апельсиновой ноткой это очень вкусненько😋💐