Салат с фасолью и утиной грудкой
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Очень вкусный сытный салатик, который способен заменить полноценный обед :)
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- фасоль800
- утиная грудка350
- лук репчатый1шт.
- огурцы соленые4шт.
- маринованый перец 200г
- масло растительное5ст. л.
- яблочный уксус2ст. л.
- соль0.5ч. л.
Пищевая ценность
- Белки7г7.78% от дневной нормы
- Жиры86г107.50% от дневной нормы
- Углеводы26г8.67% от дневной нормы
- Калории889кКал37.04% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Лук очистить, нарезать тонкой соломкой или полукольцами. Сложить на тарелочку и сбрызнуть уксусом, оставить минут на 10.
- Шаг 1
Тем временем подготовим все остальное. Все ингридиенты режем кубиком. Огурцы...
- Шаг 2
Перец, можно использовать запеченный болгарский....
- Шаг 3
Утиную грудку, но можно использовать любое доступное мяско....
- Шаг 4
Все ингредиенты вместе с фасолью кладем в глубокую миску, солим по вкусу и заправляем растительным или оливковым маслом, кому как нравится.
- Шаг 5
Перекладываем салатик в салатник, посыпаем нарубленой зеленью для красоты и подаем на стол )))
Оценить527
0