Cалат с красной рыбкой
Описание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Сочетание авокадо и малосольной рыбки,...свежесть огурчика, яйца и рис для питательности, хрен для пикантности)) Майонез, ну любят мои мужчины майонезные салаты! Идея для ужина и не только...
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- лосось слабосоленый200г
- авокадо1шт.
- яйцо3шт.
- рис200г
- салат романопо вкусу
- огурцы свежиепо вкусу
- Заправка:
- хрен протертый1.5ч. л.
- майонез легкий50г
- сольпо вкусу
- перецпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки16г17.78% от дневной нормы
- Жиры23г28.75% от дневной нормы
- Углеводы37г12.33% от дневной нормы
- Калории411кКал17.13% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Фотоотчеты пользователей по рецепту
Валерия
Натали*Лали
Шаги рецепта
- Подготовка
Продукты... - Шаг 1
Удобно использовать оставшуюся порцию риса, сваренного накануне! - Шаг 2
Огурец можно очистить от кожицы, но можно и так использовать. - Шаг 3
Покрошить на удобные кусочки. - Шаг 4
Авокадо очистить... А Вы знали,что авокадо-это большая ягода и бывает весом от 100 г до 1 кг? Созревает как и банан, снятым с дерева! Содержит углеводы, белки, витамины группы В, кальций, магний, фосфор, железо, цинк, снижает уровень холестерина в крови, способствует избавлению от лишнего веса! - Шаг 5
Нарезать такими же кусочками, как и огурец. - Шаг 6
Листья салата промыть, просушить и нарезать мелко. - Шаг 7
Яйца отварить заранее, остудить, очистить. - Шаг 8
Нарезать с помощью яйцерезки. - Шаг 9
Всё высыпать в миску для смешивания. - Шаг 10
Рыбку нарезать на кусочки. - Шаг 11
Выложить в салат. - Шаг 12
Время добавить рис. - Шаг 13
Майонез по вкусу. - Шаг 14
Хрен мне очень нравится добавлять даже в простейший салат "огурцы+помидоры" и приучила свою семью к этой чудесной полезной добавке! - Шаг 15
Перец не помешает! - Шаг 16
Перемешиваем и пробуем на соль. - Шаг 17
Подаём или в общем салатнике, украсив рыбкой... - Шаг 18
Или порционно. - Шаг 19
Салат можно сделать заранее и охладить до ужина. Полезно, свежо, с хрустинкой и лёгкой пикантностью... Очень вкусно и несложно! - Шаг 20
После салатика можно скушать суп харчо от Галины, остренький и питательный и тоже с рисом))) ссылка на рецепт
Оценить546
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Как использовать уксус, чтобы вернуть блеск стеклянной посуде — такому методу доверять можно
Как сделать идеальные домашние ньокки: 3 совета от шеф-повара
Устала от жутких составов на упаковках: эти куриные сосиски из натуральных продуктов делаю сама за вечер
Комментарии
17Танюша,мне очень понравился этот салат!Я бы и на праздничный стол его приготовила😃.Вкус совершенно новый для меня💗.Заправка в моем вкусе,пикантная,с хреном,я уже полюбила такие заправки благодаря тебе😊.😊😊😘😘😘
Как раз не знала, какой бы новый салатик на Пасху забабахать 😊 Теперь знаю 😏 Спасибо!!🌹! 🌹🌹
💖🌷💖
Танечка. очень вкусно! Хороший салатик, мои тоже не признают салаты без майонеза, я иногда себе откладываю. а они с майонезом наворачивают😆 Я кстати,только недавно открыла для себя этот зел. салат. Он такой сочный оказывается. А майонез с хреном- это идея!😊 Спасибо, утащила💐
Танюш, очень вкусно!😋А хрен в заправочке вообще супер!😊🌺