Салат из яблок и цукини
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Приятного аппетита!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- яблоки1шт.
- цукини1шт.
- кунжут0.5ч. л.
- салат1пучок
- перец черный молотый2
- оливковое масло1ч. л.
- бальзамический уксус1ч. л.
- сыр «Филадельфия»50г
Пищевая ценность
- Белки9г10.00% от дневной нормы
- Жиры22г27.50% от дневной нормы
- Углеводы28г9.33% от дневной нормы
- Калории334кКал13.92% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
Кабачок нарезать тонкими кружочками и обжарить на оливковом масле.
- Шаг 1
Кунжут слегка обжарить.
- Шаг 2
Яблоко очистить от кожуры и нарезать тонкими кружочками.
- Шаг 3
Листья салата промыть и дать стечь воде. На тарелку выложить пару листьев салата, яблоко и кабачок и снова повторить слои. Выложить творожный шарик. Присыпать кунжутом и перцем. Взбрызнуть салат бальзамическим уксусом и оливковым маслом.
Оценить529
0