Рулетики "Без холестерина"
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Если Вы любите питаться легко и с пользой для фигуры - тогда этот рецепт для Вас!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- индейка филе700г
- петрушка40г
- перец красный60г
- соль5г
- cоль5г
- вода500мл
- перец5г
Пищевая ценность
- Белки35г38.89% от дневной нормы
- Жиры2г2.50% от дневной нормы
- Углеводы2г0.67% от дневной нормы
- Калории159кКал6.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
1.Подготовить филе индейки (отбить+посолить+поперчить). 2.Воду довести до кипения (в кастрюле ) немного посолить предварительно. 3.На мясо выложить перец и петрушку порезанные на небольшие части) 4.Ввести рулетики в воду на 15 мин. 5.Остудить, вытащить нитки и нарезать на дольки (как на фото) Приятного аппетита!
Оценить520
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
От голодовки после праздников станет только хуже, предупреждает терапевт: "Авария для организма"
Искала простенькие напитки, чтобы заменить "газировку", а нашла витаминное золото: делается на апельсиновой кожуре!
Выясняем в чем ее польза и учимся готовить дома: 15 января празднуем Всемирный день шаурмы
Комментарии
2С перцем ярко и вкусно получается! 💖😍
С такими рулетами хорошая фигура обеспечена!😄💐