Мини-запеканки из курицы

Мини-запеканки из курицы

Время приготовления 50 мин
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Домашнее порционное блюдо. 

Ингредиенты на порции

  • Основные
  • филе куриное3шт.
  • кукуруза консервированная70г
  • сыр твердый100г
  • яйцо2шт.
  • помидоры3
  • сливки 20%0.5стакан
  • маслины без косточек100г
  • черный молотый перец0.5ч. л.
  • соль0.5ч. л.

Пищевая ценность

  • Белки62г
    68.89% от дневной нормы
  • Жиры26г
    32.50% от дневной нормы
  • Углеводы8г
    2.67% от дневной нормы
  • Калории531кКал
    22.13% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

  • Подготовка Куриное филе отварить, остудить, нарезать кубиками.
    Куриное филе отварить, остудить, нарезать кубиками.
  • Шаг 1 Добавить кукурузу без жидкости, нарезанные маслины. Посолить, поперчить.
    Добавить кукурузу без жидкости, нарезанные маслины. Посолить, поперчить.
  • Шаг 2 Перемешать и разложить по 3 формочкам, смазанным маслом.
    Перемешать и разложить по 3 формочкам, смазанным маслом.
  • Шаг 3 Сливки смешать с яйцами.
    Сливки смешать с яйцами.
  • Шаг 4 Залить формочки с куриным мясом, кукурузой и маслинами. Разложить нарезанные помидорки черри. Посыпать натертым сыром.
    Залить формочки с куриным мясом, кукурузой и маслинами. Разложить нарезанные помидорки черри. Посыпать натертым сыром.
  • Шаг 5 Запекать 15-20 минут при 180 С.
    Запекать 15-20 минут при 180 С.
Оценить534
0

Автор рецепта

Что готовим

Из чего готовим

Последние новости

Показать больше
  • Liza Oliver

     Аллочка все гениальное просто я в очередной раз убедилась! Здорово и красиво и вкусно)🌿🌿🌿

    • Пчёлка Руся

       Аллочка, очень нежная запеканка!😍😘🌸🌸🌸

      • Яна

         Вкусно! 😊

        • Софья79

           Аллочка, вот смотрю я в очередной раз на твою красивую подачу и представляю, как сижу в твоем ресторане "У Аллы"!!!😋😋😋💗

          • Natali

             Восхитительные запеканочки😋🌺🌺🌺

            Оставить комментарий