+ 1000
Вход
регистрация
+ 1000
Вход
регистрация
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама

Банановые панкейки (диетические)

Банановые панкейки (диетические)
Рецепт на:
1 персону
 
ОПИСАНИЕ

Панкейки без сахара, жира, очень банановые со свежестью зелёного чая.

В кулинарную книгу
  
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЮ
Основные
1 шт.
1 шт.
80 г
80 г
200 мл
50 мл
½ ч. л.
1 ч. л.
2 ч. л.
Выделить все
Добавить в шопинг лист
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
На весь экран
шаг 1
Банан заперюрировать в блендере , добавить яйцо, кефир, кипяток, зелёный чай матча, соду. В ёмкости отмерить необходимое кол-во муки 2-ух видов. В сухие ингредиенты влить смесь из блендера.
Банан заперюрировать в блендере , добавить яйцо, кефир, кипяток, зелёный чай матча, соду. В ёмкости отмерить необходимое кол-во муки 2-ух видов. В сухие ингредиенты влить смесь из блендера.
На весь экран
шаг 2
Оставить тесто отдохнутьна 20 минут. Оно получается сначала жидковатым, но позже загустеет.
Оставить тесто отдохнутьна 20 минут. Оно получается сначала жидковатым, но позже загустеет.
На весь экран
шаг 3
Смазать единожды сковородку маслом, больше смазывать нет необходимости. Выпекать блины под крышкой по 1,5-2 минутки с каждой стороны на среднем огне. Переворачиваются легко.
Смазать единожды сковородку маслом, больше смазывать нет необходимости. Выпекать блины под крышкой по 1,5-2 минутки с каждой стороны на среднем огне. Переворачиваются легко.
На весь экран
шаг 4
Получается 9 панкейков большего размера. Я их ставлю в духовку, пока все не спеку.
Получается 9 панкейков большего размера. Я их ставлю в духовку, пока все не спеку.
На весь экран
шаг 5
Вот такие пористые получаются.
Вот такие пористые получаются.
Тэги рецепта
Реклама
Реклама
Реклама
Реклама
РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА
РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Подборки
По категории блюд
По типу ингредиента
По кухне
Способ приготовления
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 11
Ed4 square50
Отправить
ТатьянаS
ТатьянаS
06.05.2014 00:40:48

Они замечательные! 😃 Только сегодня в передаче 😚 говорилось про этот чай...и вот он в тесте,здорово! pooh_lol

Маша
Маша
06.05.2014 08:47:25
ТатьянаS,

Это отличный источник антиоксидантов, витаминов и микроэлементов, и употребляем мы его целиком, поэтому устаивается лучше других видов зеленого чая! Я обожаю выпечку и мороженое с этим чаем Матча.pooh_lol

ТатьянаS
ТатьянаS
06.05.2014 21:51:34
Маша ,

Наверно,в Стокмане он есть...😌🐾🐾🐾

Маша
Маша
06.05.2014 22:27:18
ТатьянаS,

Не знаю, я его во Франции покупала в Kusmi Tea. Вроде его в Риге не так просто достать, но я этим вопросом в Риге сама лично не занималась.

Жанна Тихонова
Жанна Тихонова
05.05.2014 22:54:00

Классный рецепт для худеющих и не только! 😋

julika
julika
05.05.2014 11:52:08

Загляденье😍 очень красиво и вкусно😋🌸

Svetlana  Metaxa
Svetlana Metaxa
05.05.2014 07:01:05

Идеальные, как под циркуль. Браво!💗

Апрель
Апрель
05.05.2014 03:43:42

как вкусно для завтрака😋

Показать еще комментарии