
Салат со щавелем, виноградом и шампиньонами
Описание рецепта
Свежий, весенний, простой, легкий и вкусный салатик!
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- щавель свежий1пучок
- виноград150г
- апельсин1шт.
- шампиньоны консервированные100г
- клюква замороженная1горсть
- Для заправки
- оливковое масло1ст. л.
- апельсиновый сок3ст. л.
- горчица дижонская1ч. л.
- перец свежемолотый смесьпо вкусу
- пармезанпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки3г3.33% от дневной нормы
- Жиры6г7.50% от дневной нормы
- Углеводы17г5.67% от дневной нормы
- Калории125кКал5.21% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка

Апельсин очистим ножом от кожуры и белой пленки, порежем кольцами, кольца разделим на четвертинки. Из корок с остатками апельсина отожмем сок, он пойдет на заправку.
- Шаг 1

Виноград разрежем пополам и удалим косточки. Крупный щавель порвем руками, мелкий оставим как есть.
- Шаг 2

Сложим все в салатник, добавим шампиньоны (у меня консервированные резаные, но можно брать свежие и слегка отварить их) и горсть клюквы.
- Шаг 3

Приготовим заправку. Соединим сок, масло, горчицу и перец по вкусу. Я не солила, в этом салате для меня соль лишняя, но это на любителя.
- Шаг 4

Польем заправкой салат и перемешаем его. Подаем, посыпав по вкусу натертым пармезаном. Угощайтесь!!
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Как готовим
Похожие рецепты
Последние новости

Постная шарлотка получилась пышнее классической: нашла рецепт без яиц

Похрустим с удовольствием: 5 марта отмечаем День сырных кукурузных палочек

Хитрю и добавляю пельмени в грибной суп — получается сытнее любого "первого"













Комментарии
9Отличный салатик😍 мультивитаминный😃 😋обязательно повторю😘
Для меня сейчас салаты - любимая еда!!!!!😋😋😋 Столько витаминов!😇 У тебя щавель что, не заканчивается?😃
Очень всё вкусно! 😎 И щавель люблю! 😍🍃
Очень интересный салатик😃и выглядит аппетитно😋
Очень хороший и полезный салатик ! 😘💐